TOP 10 produkti slaidam viduklim

© kkolosov/pixabay.com

7.lapa

Leo_65/PIXABAY.COM

7. JOGURTS

Jogurts saved kārtībā gremošanas sistēmu, novērš gāzu uzkrāšanos un vēdera pūšanos. Uztura speciālisti iesaka apēst 1-3 tējkarotes beztauku jogurta (vai ar samazinātu tauku saturu) dienā. Lai bagātinātu tā garšu, tam var pievienot svaigus augļus.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Svarīgākais