TOP 10 produkti slaidam viduklim
8.lapa
stevepb/PIXABAY.COM
8. DĀRZEŅU ZUPA
Dārzeņu zupas rada ne vien sāta sajūtu, bet ir arī vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem bagātas. Kāds pētījums pierādījis, ka, pusdienās izvēloties svaigu dārzeņu zupu (vēlams, lai tā nebūtu pārsālīta), var vieglāk zaudēt liekos kilogramus nekā tad, ja tikpat daudz kaloriju tiek uzņemts ar sausām uzkodām. Turklāt tie cilvēki, kuri savā ēdienkartē iekļauj zupu vismaz divas reizes dienā, daudz veiksmīgāk atbrīvojas no liekā svara un uztur sev vēlamo ķermeņa masu.
Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt