Augusts ir īstais mēnesis, lai uzturā lietotu vairāk ogu un dārzeņu, raksta "med2.ru".
Augusts ir bagāts ar dažādiem augļiem un ogām. Šomēnes var baudīt ābolus, plūmes, bumbierus u.c.
Eksperti nosaukuši veselīgākās ogas un augļus, kurus ieteicams šajā mēnesī lietot uzturā.
Ieteicams lietot smiltsērkšķus, kuru eļļu izmanto čūlu un citu kuņģa- zarnu trakta slimību ārstēšanai.
Tāpat pēdējais vasaras mēnesis iepriecinās ar tomātiem, papriku un baklažāniem. Ārsti iesaka ēst arī jaunos kartupeļus, jo tie ir bagāti ar C vitamīnu.
