No iesnām var mēģināt atbrīvoties bez atkarību izraisošiem pilieniem, sacīja otolaringologs Vladimirs Zaicevs.
Pirmkārt, pēc ārsta domām, var palīdzēt deguna skalošana ar sāls šķīdumiem - labāk aptiekā iegādāties īpašus līdzekļus tam. “No papildu līdzekļiem lieliski iedarbojas pēdu sildīšana karstā ūdenī. "Tam nav jābūt neizturami karstam ūdenim,” skaidroja ārsts.
Pastaigas svaigā gaisā var atvieglot situāciju, jo tas palīdz uzlabot asinsriti, turpināja Zaicevs. Viņš piebilda, ka, cīnoties ar iesnām, nevajadzētu ēst pārtiku, kas organismā aiztur ūdeni, piemēram, sāļu pārtiku. Tāpat svarīgi ir uzturēt kārtību mājā un laikus veikt mitro tīrīšanu, uzsvēra ārsts.
Vienlaikus Zaicevs brīdināja, ka ar iesnām kategoriski nevajadzētu iet uz pirti: tas radīs vēl lielāku deguna dobuma pietūkumu un tikai pasliktinās situāciju.
