NODERĪGI: Kā ārstēt alerģiju un ko ieteicams ēst siena drudža mocītajiem

Pavasarī un vasarā mūsu klimata joslai raksturīgi trīs ziedputekšņu alerģijas periodi: aprīlis un maijs saistīts ar alkšņu, bērzu, lazdu un pieneņu ziedēšanu, jūnijā un jūlijā zied pļavu zāles, augustā – vībotnes, balandas un nātres.

Alerģija ir jāārstē, ne tikai rūpējoties par traucējošo simptomu novēršanu, bet arī par astmas riska mazināšanu un polisensibilizācijas profilaksi. Polisensibilizācija izpaužas tā, ka cilvēkam, kuram sākotnēji ir alerģija pret vienu alergēnu, ar laiku attīstās alerģija pret jauniem alergēniem. Statistika liecina, ka tikai aptuveni piektdaļai no šādiem pacientiem ir tikai viena alerģija.

Parastie ziedputekšņu alerģijas simptomi, kas parādās, ieelpojot alergēnu, ir visiem labi pazīstami: šķaudīšana, deguna tecēšana, deguna aizlikums, nieze degunā, atsevišķos gadījumos nieze parādās arī dziļāk rīklē; tūskaina gļotāda, acu apsārtums, nieze un asarošana. Aptuveni pusei pacientu ziedputekšņu alerģija kombinējas ar tā dēvēto mutes alerģijas sindromu, kad pēc kādu produktu nonākšanas mutē uz 10-15 minūtēm parādās kairinājums, nieze un tūskas sajūta mutes gļotādā, uz mēles, uz mīkstajām aukslējām un rīklē. Vainojami var būt āboli, rieksti, burkāni, persiki, aprikozes, bumbieri, ķirši, zaļi kartupeļi - produkti, kuri satur alergēnu, kas līdzīgs bērzu ziedputekšņu alergēnam. Cilvēks to var arī neuztvert kā alerģijas izpausmi, bet vienkārši uzskatīt, ka šie produkti viņam negaršo.

Alerģijas ārstēšana:

Kontakta novēršana ar alergēnu. Ziedputekšņu alerģijas gadījumā tas ir problemātiski. Teorētiski varētu neiziet no mājas un nevērt vaļā logus, neiet ārā no telpām, tomēr parasti tas nav pieņemams risinājums. Pastāv arī tāds jēdziens kā alerģijas tūrisms - kad attiecīgo augu ziedēšanas laikā cilvēks pārceļas uz citu klimatisko zonu.

Medikamentu lietošana. Vieglākos gadījumos var iztikt ar antihistamīna tabletēm un deguna aerosoliem, kas nopērkami bez ārsta receptes. Otrās paaudzes antihistamīna preparāti neizraisa miegainību, nespēku un nogurumu. Ja simptomi ir smagāki, tad ārsts var nozīmēt kortikosteroīdu deguna aerosolus, kuru iedarbība ir lēnāka, taču spēcīgāka nekā tabletēm.

Alergēnu imūnterapija. Tā dod iespēju ietekmēt slimības gaitu, nevis tikai kontrolēt simptomus. Ziedputekšņu alergēnu injekcijas zem ādas, lai padarītu pacientu nejutīgu - pieradinātu pie šā alergēna, pirmoreiz veica 1911. gadā. Šodien alergēnu imūnterapija ļauj pacientiem ar vidēju un smagu alerģiju pēc ārstēšanas kursa uz ilgu laiku pilnīgi atbrīvoties no slimības simptomiem vai arī tos krietni mazināt. Imūnterapiju sāk vasarā vai rudenī, un, ja tā darbojas, tad jau nākamajā sezonā pacients var konstatēt, ka alerģiju izraisošo augu ziedēšanas laikā vairs nejūtas slikti. Jo smagāki simptomi, jo salīdzinoši lielāks ir uzlabojums, ko dod terapija. Alergēnu imūnterapijas efekts spēj saglabāties vairākus gadus pēc kursa pabeigšanas. Šo terapiju realizē, veicot ilgstošu zemādas injekciju kursu vai arī zem mēles ievadot alergēnu pilienu, aerosolu vai tablešu veidā pēc noteiktas shēmas. Ir arī metode, kur injekcijas veic cirkšņu limfmezglos.

***

Neparasti: siena drudža laika ēdienkarte

Ziedputekšņu alerģija, protams, prasa kvalificētu mediķu konsultāciju, un vajadzības gadījumā ir jālieto zāles. Taču iespējams, ka labāk justies palīdz arī noteiktu produktu iekļaušana uzturā. Necerot uz brīnumiem, var izmēģināt arī to. Lūk, kādas ēdamlietas siena drudža mocītajiem ieteiktas interneta vietnē Delish:

• treknās zivis (tuncis, lasis, sardīnes, skumbrijas, siļķes u. c.) - omega3 taukskābju avots, kas saskaņā ar atsevišķu pētījumu datiem mazina ziedputekšņu alerģiju risku;

• pipari un sīpoli - satur kvercetīnu, kas var mazināt histamīna reakcijas (deguna tecēšanu, acu asarošanu, niezi);

• ogas, citrusaugļi, āboli, kivi - C vitamīna avots, kas organismā veicina fermenta diamīna oksidāzes sintēzi, kurš iesaistīts histamīna līmeņa regulācijā; daudzās ogās ir arī kvercetīns;

• olu dzeltenumi ir D vitamīna avots, bet D vitamīna trūkums cita starpā tiek saistīts arī ar elpošanas funkciju pasliktināšanos;

• kefīrs, jogurts, skābēti kāposti - probiotiski produkti, kuru lietošana var palīdzēt normalizēt imūnsistēmas reakcijas, kas alerģijas gadījumā ir pārmērīgas;

• vietējais medus nelielos daudzumos - iespējams, palīdzēs pierast pie vietējiem ziedputekšņiem;

• brokoļi, ziedkāposti - satur kvercetīnu;

• zaļie lapu dārzeņi - bagāti ar magniju, kura trūkums sekmē ļoti dažādas problēmas, tostarp elpceļu mazspēju;

• kurkuma - tiek uzskatīts, ka šī garšviela spēj kavēt alerģiska iekaisuma procesus, mazinot histamīna izdalīšanos.