Fiziskām aktivitātēm jāizvēlas tīra vide

Dodoties pastaigā pilsētas ielās ar dzīvu satiksmi, kur ir augsts gaisa piesārņojums, var padarīt par nebijušu pozitīvo efektu, ko dod šāda izkustēšanās citos apstākļos.

Tāds ir sākotnējais secinājums kādā Londonas Impērijas koledžas pētījumā, stāsta Releaxnews. Eksperimentā piedalījās 119 brīvprātīgo dalībnieku vecumā ap 60 gadiem. Daļa no viņiem bija veseli, daļai bija diagnosticēta hroniska obstruktīva plaušu slimība, daļai - sirds koronārā slimība. Viņu uzdevums bija doties divu stundu ilgā pastaigā klusākajā un zaļākajā Haidparka daļā un transporta noslogotajā Oksfordstrītā, kur gaisa piesārņojums regulāri pārsniedz Pasaules Veselības organizācijas noteiktās normas. Pastaiga parkā visiem nāca par labu, palielinājās plaušu tilpums, uzlabojās sirdsdarbība un asinsrite, normalizējās asinsspiediens. Staigājot piesārņotajā ielā, plaušu tilpums palielinājās tikai nedaudz un laba efekta nebija. Pētījuma organizētāji pieļauj, ka to traucē sasniegt ne tikai gaisa piesārņojums, bet arī stress, ko rada ielas troksnis un nemitīgā transporta plūsma. Domājams, ka līdzīgs rezultāts būtu arī citās vecuma grupās, taču senioriem, kuriem staigāšana bieži vien ir vienīgais fiziskās aktivitātes veids, ir sevišķi svarīgi savām pastaigām izvēlēties pēc iespējas tīrākas, zaļākas un klusākas apkaimes.