LifeHacks.lv / Autori

Tas, kā jūs sākat savu rītu, nosaka to, cik veselīga būs jūsu pārējā diena. Atsevišķi rīta ieradumi ir ne tikai neveselīgi, bet var veicināt svara pieaugumu!

Lai svētkus padarītu īpašus, nepieciešams piedomāt ne tikai par to, ko liksim uz galda, bet arī kā dekorēsim māju. Mums ir ideja, kā to paveikt pavisam ātri un lēti, izveidojiet milzu papīra bumbas!

Līdz ar pavasara iestāšanos tā vien gribas arvien vairāk pievērsties sava mājokļa uzkopšanai, tajā skaitā – skapja revīzijai. Skapī nereti atrodas apģērbi, kas sen jau izgājuši no modes, kļuvuši par mazu vai par lielu, nav vairs atbilstoši vecuma posmam, kaut arī ir patiešām mīļi. Ko ņemt vērā un pēc kādiem principiem vadīties, pārskatot sava skapja saturu, iesaka mākslinieks un stila eksperts Kašers. Uzzini, kādiem apģērbiem nav jāatrodas tavā skapī, un iedvesmojies lielajai pavasara tīrīšanai!

Vidusjūras ēdienkarte ir viena no iecienītākajām visā pasaulē. Daudzkārt pētīta tās pozitīvā ietekme uz cilvēka ķermeņa un mentālo pašsajūtu, un to apstiprina arī ANO Pasaules Veselības organizācijas pētījums. Uztura speciāliste Lizete Puga skaidro, kādi ir ieguvumi, baudot Vidusjūras stila maltītes, un dalās noderīgās idejās.

Nereti virtuves skapīšos mēdz valdīt īsts haoss. Dažādi atvērti, pustukši iepakojumi, kastītes liek šiem plauktiem izskatīties nekārtīgiem. Mums ir ideja, kā šajā "bardakā" ieviest kārtību!

Grima māksliniece Dita Grauda pārvērtību šovā “Stila patruļa” kopā ar frizieri un stilisti veido grandiozas pārvērtības mājražotājam Andrim un atgādina, cik svarīga sejas kopšana ir arī vīrietim.

Ziepju burbuļi liek acīm gavilēt ne tikai mazajiem rakariem, bet arī pieaugušajiem. Tie ir gaisīgi, viegli un skaisti! Ieprieciniet bērnus un izveidojiet tiem īpašu burbuļpūšamo!

Insults ir pēkšņs galvas smadzeņu asinsrites traucējums, asinsizplūdumam vai trombam nosprostojot asinsvadu. Lai gan pirmajās stundās pēc insulta iespējama efektīva ārstēšana, tas joprojām ir viens no biežākajiem invaliditātes un nāves iemesliem pasaulē. Ieteikumus insulta profilaksei atgādina neiroloģe Dace Bērziņa un farmaceite Ieva Virza.

Higiēnas produkti mēdz būt dārgi, tāpēc ikviens no mums cenšas izlietot iegādāto produktu līdz trauciņš, tūbiņa ir pavisam tukša. Reizēm, kad liekas, ka esam izlietojuši, piemēram, zobu pastu un tūbiņa ir pilnībā tukša, tā nemaz nav. Šis pavisam vienkāršai triks to palīdzēs veikt!

Mūsdienās liela daļa cilvēku apzinās, ka organisma imunitātei un labsajūtai ir nepieciešams ikdienā uzņemt, piemēram, D un C vitamīnu, taču mazāk aizdomājas, ka arī ādas kopšanas līdzekļu sastāvā ir dažādi vitamīni, kas sejas ādas problēmu risināšanai var lieti noderēt. Kādi vitamīni ir sastopami sejas kopšanas līdzekļu produktos un kāpēc tie ir svarīgi, skaidro farmaceite Zane Melberga.

Dažādu darbu veikšanai bieži vien ir nepieciešami divi cilvēki. Tomēr ir reizes, kad blakus nav otra cilvēka, bet darbs ir jāpaveic! Ja Jums nepieciešams veikt dažādus mērījumus, piemēram, uz sienas, bet mājās esat viens pats, izmantojiet šo pavisam vienkāršo triku!

Pavasaris ir rosības laiks, kad pārmaiņas manāmas teju visur, dabā, mūsu ikdienas paradumos, aktivitātēs, apģērbā, ēdienkartē un citur. Mainās arī mūsu vajadzības un iespējamie ikdienas riski. Tādēļ šobrīd ir īstais laiks, lai pārskatītu mājas aptieciņu – atbrīvotu to no nederīgajiem un vecajiem medikamentiem, un iekļautu sezonai aktuālos līdzekļus. Par to, kas jāņem vērā, veicot pavasara tīrīšanu mājas aptieciņā, stāsta farmaceite Ilze Priedniece.

Pēc Lieldienu olu krāsošanas un ripināšanas, kā arī citām jautrām aktivitātēm, svinētājiem bieži vien paliek pāri prāvs olu skaits, ko var izmantot dažādu garšīgu ēdienu pagatavošanai, tā parūpējoties par to, lai ēdiens neiet zudumā, saka Latvijas Apvienotās Putnkopības asociācijas (LAPNA) izpilddirektore Anna Ērliha.

Lai gan lielai daļai āra apģērbs vēl ir siltais mētelis un zābaki, kalendārs liecina, ka pavisam drīz situācija mainīsies. Aicinām noskaņoties siltajam laikam, iepazīstoties ar modes mākslinieka Kašera sagatavotajām šī gada pavasara un vasaras galvenajām modes tendencēm.

Pavāre un uztura speciāliste Jevgēnija Jansone dalās ar divām gardām ēdienu receptēm, kurās izmantot pāri palikušās Lieldienu olas.

Olu krāsošana Lieldienās ir neatņemama svētku tradīcija, kas sagādā priekus kā lieliem, tā maziem. Taču tās rezultātā rodas daudz tukšu olu kastīšu un brešu, kas nav īsti piemērotas atkārtotai lietderīgai pārstrādei otrreizējās izejvielās. Kā rast lietderīgu pielietojumu tukšajām olu kastītēm, iesaka “Zaļā josta” pārstāve Laima Kubliņa.

Ja jums pēc Lieldienām paliek pāri lērums nokrāsotu olu un tās vairs diemžēl nav kur likt, tad mums ir ideja, kā tās pārvērst gardā "mērcē"! Šo mērci var izmantot dažādu uzkodu baudīšanai.

Kas jādara Lieldienās, lai būtu veiksmīgs, paredzētu turpmāko laiku vai saglabātu veselību, to lūkojām noskaidrot, ieskatoties latviešu tautas ticējumos par Lieldienām.

Lieldienās daudzi savos pagalmos mēdz slēpt olas un aicina citus tās meklēt. Padariet šo procesu vēl īpašāku, izveidojot dzijas oliņas ar pārsteigumu!

Lai gan vairums Lieldienu tradīciju ir saistītas ar došanos dabā, eksperti apkopojuši piecas idejas, kā senos ticējumus iedzīvināt pilsētvidē.

Lieldienās, kā daudzos citos svētkos, atļaujamies ēst neveselīgāk un vairāk nekā citās dienās. Kā pavadīt Lieldienas veselīgi un bez pārmetumiem par apēsto maltīti svētkos? Konsultē sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un farmaceite Ilze Priedniece.

Ieprieciniet savus mīļos Lieldienās ar jauku dāvanu. Tās izveide neprasīs daudz laika, bet prieks ir garantēts!