Santa Raita / Autori

Sestdien, 13. aprīlī, pulksten 19 kinoteātrī Splendid Palace pirmo reizi Latvijā viesosies Eiropā ievērojamākais outdoor piedzīvojumu filmu festivāls European Outdoor Film Tour – E.O.F.T. 18/19 Latvija. Gada labākās piedzīvojumu filmas vienā programmā un tikai vienā seansā!

Svīšana ir dabisks process, kas palīdz kontrolēt ķermeņa temperatūru un aktivizēt vielmaiņu. Pastiprināta svīšana spēj radīt nepatīkamas sajūtas, un, tuvojoties siltajai sezonai, šī delikātā problēma kļūst arvien aktuālāka.

Amerikā arvien lielāku popularitāti iemanto ledus diēta, ko izgudrojis gastroenterologs Braeins Vainers (Dr. Brian Weiner), 2014. gadā to aprakstot savā grāmatā Ledus diēta (The Ice Diet) un internetā bez maksas piedāvājot ikvienam interesentam. Diētas princips ir pavisam vienkāršs – ēdot ledu, organismam, lai to izkausētu, jāpatērē daudz enerģijas. Un tādējādi tiek dedzinātas kalorijas.

Klāt pavasaris, un to izbaudīt koncertprogrammā Dzimtai zemei aicina seši šarmanti skatuves mākslinieki, kungi labākajos gados – dziedošie aktieri Guntis Skrastiņš (64), Artis Robežnieks (48) un Dainis Porgants (60), dziedātāji Žoržs Siksna (61) un Andris Skuja (58) un saksofona virtuozs Raivo Stašāns (47). Pazīstami arī kā apvienība Kungi.

«Transformācijā ar svaru vislielākā nozīme ir pārmaiņām ēdienkartē. Vingrošana ir tāds kā skulptora darbs, kas palīdz izveidot ķermeņa formu. Esmu to pieredzējis – sportojot, bet, neko nemainot ēšanas režīmā, svars nekrītas,» saka mūziķis, TV24 Preses kluba un TV6 raidījuma Laiks mājai vadītājs un bez piecām minūtēm arī sertificēts fitnesa treneris Ansis Klintsons. Viņš gadu bijis svaigēdājs, izmēģinājis gan Stokholmas, gan keto diētu un šobrīd atradis sev vispiemērotāko – intermittent fasting jeb pārtraukto gavēšanu.

Kamēr pavasaris vēl tikai lēnām atmostas, modes profesionāļi jau sen domā par rudens/ziemas sezonas krāsām un faktūrām. Kādas ir 2019./2020. gada rudens/ziemas aktuālākās tendences un ko piedāvā pašmāju modes dizaineri, Neatkarīgā devās lūkot Rīgas modes nedēļā (Riga Fashion Week).

Olga RAJECKA, dziedātāja: – Mēs neesam mūžīgi, mēs nekļūstam jaunāki – dzīve iet uz priekšu, un ik dienu viss mainās. Mainās hormoni, vielmaiņa sāk darboties lēnāk, un jo īpaši sievietēm vienā brīdī pienāk tie jocīgie laiki, kad tu nesaproti, kas ar tevi notiek – kāpēc kļūsti apaļāka pat tad, ja tev ikdienā ir fiziska slodze.

«Šis ir stāsts par cilvēka izskata vērtību, varētu teikt, ka šī ir luga ar dubulto dibenu, kur skatītājs aicināts rūpīgi sekot notikumiem, vērot, domāt un analizēt,» saka aktieris un režisors Gundars Silakaktiņš (40). Svētdien, 31. martā, pulksten 19 Dailes teātra Kamerzālē pirmizrāde viņa jauniestudējumam Neglītenis.

«Ja savā monoizrādē Lidojums, to spēlējot Krievijā, varu atļauties krieviski runāt ar akcentu, tad šajādarbā tas nav vēlams. Bet man patīk spēlēt svešvalodā, jo tas ļauj maksimāli koncentrēties tikai tam, kas ir jānospēlē, izvairoties no liekvārdības,» saka Dailes teātra aktieris Andris Bulis (37).

«Dzīve ir par īsu, lai pagūtu izdarīt visu, ko gribētos. Kādreiz man tādas sajūtas nebija, tā parādās tagad, kad dzīve arvien vairāk iet uz galu. Vēl gribas izdzīvot to, to un to, bet – Dievs jau tā nav domājis. Viņš katram liek izdzīvot savu apjomu, un es ceru, ka mans apjoms ir vēl gana liels,» saka skatītāju mīlētais teātra un kino aktieris Mārtiņš Vilsons.

Agrs pavasaris, kad āda ir visgaišākā, jo vismaz pusgadu nav redzējusi sauli, protams, ja vien neesat tikko atgriezušies no siltām zemēm, ir ļoti piemērots laiks lāzerprocedūru veikšanai. Arī lāzerepilācijai, kas ir visefektīvākā un vissaudzīgākā nevēlamā apmatojuma likvidēšanas metode.

No šodienas, 20. marta, līdz 14. aprīlim notiks 24. Starptautiskais Baltijas baleta festivāls, kas kā allaž piedāvās krāšņu un aizraujošu programmu – Rīgā, Preiļos, Rēzeknē un Ventspilī.

«Visnozīmīgākā ir cilvēces garīgā attīstība, un arī ikviena mākslinieka lielākais uzdevums ir nemitīgi attīstīt sevi garīgā līmenī – lai spētu radīt arvien jaunus stāstus un ar savu sniegumu iedvesmot cilvēkus,» uzskata saksofonists Oskars Petrauskis. Rīt, 20. martā, viņš būs uz Lielās ģildes skatuves, kur pulksten 19 gaidāms festivāla Windstream atklāšanas koncerts Poga. Freibergs. Petrauskis.

Pasaulē jau vairāk nekā 40 gadu miljoniem cilvēku novecošanās vizuālo pazīmju novēršanai izmanto botulīna toksīna injekcijas, jo tās atbrīvo no grumbām un ļauj izskatīties jaunākiem. Tomēr sabiedrībā joprojām klīst dažādi mīti par šo procedūru, un tos kliedēt palīdz Latvijas Ārstu kosmetologu asociācijas speciālisti.

«Šī man ir pirmā pieredze, filmējoties Latvijā, un jāatzīst, ka darba process bija patīkams un ļoti profesionāls. Diezgan līdzīgs, kā savulaik strādājot pie režisora Ņikitas Mihalkova – visa komanda strādāja nopietni un pa īstam. Vienīgā atšķirība ir tikai budžetā,» secina Liepājas teātra aktieris Mārtiņš Kalita. Viņš spēlē galveno – ierindas kaujinieka Pelēkā – lomu režisora Gata Šmita krimināldrāmā 1906.

«Es esmu kristīgs un ticīgs cilvēks, es redzu ļoti spilgtus un neaizmirstamus sapņus, un šī programma, kurā iekļautas gan Baha reliģiskās atklāsmes, gan manas sapņu ainas, visprecīzāk raksturo manu dziļāko būtību. Tāpēc tā noteikti ir vispersoniskākā no manām soloprogrammām, kurā es caur mūziku varu runāt ar klausītājiem par, manuprāt, patiešām būtiskām lietām,» atklāj izcilais pianists Vestards Šimkus (34).

«Tradicionāli grafika ir melnbalta. Es nolēmu, ka būs otrādi – balts uz melna. Klusums. Vai tas ir melns vai balts? Klusuma skaņa. Vai klusumam ir skaņa? Klusums skan. Arī Visums skan. Un, lai arī akmeņus mēs nedzirdam, tomēr nepamet sajūta, ka tie ir klusi, bet klāt esoši – ka tajos ir informācija, ko nemākam sadzirdēt,» saka grafiķe un vitrāžas māksliniece Inese Lieckalniņa.

«Šī izrāde ir par mani. Jā, jā, tieši tā! Man ir jāspēlē aktieris, un tas esmu es. Tas, protams, ir daudz grūtāk, nekā spēlēt jebkuru citu lomu. Aktieris ir kails ikvienā lomā, bet šajā – vēl kailāks, jo, gribot vai negribot, lien ārā arī dažādas personīgas lietas. Nav aiz kā aizslēpties, jo – kur tad tu, aktieris, aiz aktiera aizslēpsies?!» saka skatītāju mīlētais Liepājas teātra aktieris Edgars Pujāts.

Režisoram Mārtiņam Eihem šosezon pirmā pirmizrāde – piektdien, 8. martā, pulksten 19 Ģertrūdes ielas teātrī (ĢIT). Tur tapis jauniestudējums Escape Room. Mīts par brīvību.

«Ziema un gada sākums paskrēja ļoti ātri. Sirdī pavasaris man ir jau sen, ļoti gaidu, kad tas parādīsies arī dabā,» saka grupas Framest dziedātāja un dažādu TV šovu dalībniece Rūta Dūduma-Ķirse (27).

«Tētis man vienmēr teicis, ka vajag uzdrīkstēties sapņot, pat par šķietami neiespējamo – jo, mēģinot piepildīt lielos sapņus, pa ceļam piepildīsies daudzi mazi,» saka jaunais aktieris Āris Matesovičs. Viņš ir viens no pieprasītākajiem savas paaudzes aktieriem, kurš jau var teikt, ka sapņi tiešām piepildās.

Pēc daudzkārtējiem skatītāju lūgumiem, pirmdien un otrdien, 4. un 5. martā, pulksten 19 Rīgas cirka telpās kā fēnikss no pelniem atdzims režisora Vara Piņķa veidotais iestudējums Trīs stāsti. Tas ir atjaunots un iekļauts jaunās teātra trupas Kvadrifrons repertuārā.