Santa Raita / Autori

Lai nodrošinātu mutes dobuma veselību ilgtermiņā, ir svarīgi veidot labas zobu tīrīšanas iemaņas jau no bērnības.

Rudens ir īstais laiks stiprināt organismu ar vitamīnu kokteiļiem, un šajā laikā vislabāk tiem der pašu dārzos izaudzētie dārzeņi. Iespējams, pat nezināt, cik gardi sanāk kokteiļi, kuros galvenajās lomās ir nevis saldie augļi un ogas, bet saulē nogatavojušies gurķi, kabači, tomāti un ķirbji.

Kad jūs pēdējoreiz mērījāt acs iekšējo spiedienu? Vai zināt, ka, ja tas ilgstoši ir paaugstināts, var rasties redzes nerva izmaiņas, kas pakāpeniski var pilnībā atņemt acu gaismu? Tāpēc, sasniedzot 35–40 gadu slieksni, apmēram reizi gadā būtu vēlams izmērīt acs iekšējo spiedienu, jo tā ir viena no iespējām agrīni atklāt glaukomu.

Rudenī ievērot diētu ir pavisam viegli, jo augļu un dārzeņu pārbagātība ļauj izvēlēties katra gaumei, garšas sajūtām, individuālajām vajadzībām un dzīvesstilam visatbilstošāko. Šoreiz – āboli pret gurķiem. Izvēlieties, kas labāk garšo!

«Man nepatīk tik sīki stāsti, kur kādam nosāpējis, ka otrs viņam ko neglaimojošu pateicis. Man patīk lielāki stāsti, un politika piedāvā liela mēroga stāstus,» saka Latvijas Nacionālā teātra režisors Valters Sīlis. Rītvakar Aktieru zālē pirmizrāde viņa jaunākajam veikumam – izrādei Veiksmes stāsts.

«Ja bērnībā man nepatika dzimšanas dienas, bet bija prieks par saldumiem un dāvanām, tad tagad es daudz augstāk vērtēju iespēju būt kopā ar saviem tuvākajiem cilvēkiem. Un esmu ļoti pateicīga, ka viņi šajā dienā mani aizrauj kaut kur prom,» atzīst Rīga TV24 raidījumu vadītāja, žurnāliste Velta Puriņa.

«Atriebība. Lielākā vai mazākā mērā, bet šī sajūta mums katram ir pazīstama,» uzskata aktrise un režisore Ināra Slucka. Rītvakar ar viņas dramatizēto un režisēto Andreja Upīša romānu Sieviete Latvijas Nacionālais teātris atklāj savu jauno, 98., sezonu. Titullomā – Dita Lūriņa.

Pētījumi liecina, ka katrs septītais Eiropas iedzīvotājs izjūt sāpes pēdās. Arī ārstu pieredze liecina, ka pēdu veselību cilvēki atstāj novārtā biežāk nekā citu ķermeņa daļu vai orgānu veselību, meklējot speciālistu palīdzību vienīgi tad, kad diskomforts jau samazina dzīves kvalitāti.

«Šogad sev dzimšanas dienā esmu sarūpējusi skaistu dāvanu – man ir ļoti daudz darba,» priecīgi saka aktrise Jūlija Ļaha, norādot, ka jau jaunnedēļ, 22. septembrī, pirmizrādi piedzīvos jauna izrāde mazajiem skatītājiem Tiks un Taks, kur viņa iejutīsies palaidnīgā vāverēna Taka lomā.

«Es nekad neesmu interesējies par politiku un agrāk biju imūns pret visu, ko sauc par politiķu spēlītēm. Jo uzskatīju, ka māksla stāv pāri visam. Šajā izrādē nav daudz politikas, un māksla, protams, arī stāv pāri visam – ja tu neesi vienaldzīgs un tev ir ko teikt,» uzskata aktieris Andris Bulis. Viņš spēlē galveno – bēgļa – lomu režisores Gaļinas Poļiščukas jaunajā izrādē Dzīvības kvota. Pirmizrāde jau rītvakar Jūrmalas kultūras centrā.

Visas mūsu problēmas sākas galvā – jo vairāk problēmu ir galvā, jo vairāk ir sūdzību par veselības stāvokli. Tāpēc ticiet man: ja mēģināsim dzīvot un domāt pozitīvāk, arī kuņģa un zarnu traktam būs mierīgāka dzīve," saka gastroenterologs Dr. Hosams Abu Meri.

«Mums bija trīs varianti – palikt Ķīnā, Japānā vai Latvijā. Izvēlējāmies palikt Latvijā,» saka modes dizainere, stiliste un modes ilustratore Baiba Ladiga-Kobajaši. Sešus gadus viņa bija prom 25 miljonu pilsētā Šanhajā, bet nu jau vairāk nekā gadu ir atpakaļ mājās. Tikai šodien savu dzimšanas dienu Baiba atkal sagaida Ķīnā, kur aizbraukusi uz sešām dienām, lai piedalītos Latvijas Investīciju un attīstības aģentūras rī­ kotajās Latvijas dienās Taste Latvia, kas notiek no 4. līdz 17. septembrim.

Mūsdienu kultūras forums Baltā nakts, kas jau kļuvis par neatņemamu un gaidītu Rīgas kultūras dzīves notikumu, šogad norisināsies jau 11. reizi, naktī no 10. uz 11. septembri. Visi Baltās nakts projekti ir aplūkojami bez maksas.

«Mēs atgriezāmies teātrī nepieklājīgi agri – pašā vasaras vidū, 18. jūlijā. Tikko beidzās Positivus, uzreiz atpakaļ vagā,» saka Liepājas teātra aktieris Kaspars Gods. Sestdien ar Frīdriha Dirrenmata traģisko komēdiju Vecās dāmas vizīte Liepājas teātris atklāj savu 110. jubilejas sezonu.

«Man liekas interesanti, ka pirms gada režisore Linda Olte manī saskatīja līdzību ar Raini un piedāvāja lomu filmā Jānis. Elza. Mīlas grāmata, un nu es būšu Janis Rozentāls,» saka aktieris un režisors Jānis Znotiņš. Viņš spēlē galveno lomu izrādē No Rozentāla Latvijas Nacionālā mākslas muzeja (LNMM) jaunatvērtajā Lielajā izstāžu zālē. Pirmizrāde šovakar glezniecības lielmeistara jubilejas izstādes "Janis Rozentāls (1866–1916). Māksla un tehnika" ietvaros.

«Es nevaru iedomāties, ka bērni mani neapsveiktu vai es neapsveiktu savus vecākus. Mums ģimenes lokā tā ir pieņemts, ka dzimšanas dienās esam kopā. Vai īstajā dienā vai pēc tam kādā citā datumā, tas jau vairs nav tik svarīgi,» saka mūziķis Viktors Zemgals.

Zinātnieki visā pasaulē joprojām meklē veidus, kā apturēt novecošanās procesus. Un pēta endogenos (iekšējos) un eksogēnos (vides) faktorus, kas šos procesus paātrina. Viens no eksogēniem faktoriem, kas paātrina mūsu novecošanās procesus, aktivizē onkoģenēzes un endokrinopātiskās slimības, ir glikācija.

«Ja vieni mākslas pārstāvji, veidojot karjeru, atstāj novārtā savu personīgo dzīvi, tad manā gadījumā ir gluži pretēji – tie divi mazie ķipari, kas ir mājās, man neļauj palikt uz vietas, liek attīstīties un dzīties uz priekšu, lai es viņiem varētu nodrošināt labāku dzīvi,» saka Latvijas Nacionālā teātra aktieris un Latvijas Nacionālās operas un baleta (LNOB) tenors Juris Jope (28). Viņam šodien svētki, jo viņš atkal ies skolā.

«Atceros skolas laika sajūtas pirmajā septembrī – kad visi gāja ar puķēm uz skolu, likās, ka tas ir tā drusku par godu man,» smaidot saka Jaunā Rīgas teātra (JRT) aktieris Edgars Samītis. Viņam 1. septembris allaž bijuši īpaši svētki – gan paša, gan divus gadus jaunākās māsas Lienes dzimšanas diena, gan jau trešo gadu arī meitiņas Alises pirmā skolas diena.

Piektdien, 2. septembrī, Liepājas teātrī notiks līdz šim nebijis pasākums – Atvērtā teātra nakts, kas ieskandinās teātra 110. jubilejas sezonu. Teātris durvis vērs pulksten 19 un būs atvērts līdz 23, un visi pasākumi šajā laikā notiks bez maksas.

Rīt sākas jauns mācību gads. Vieniem zinību apguve atsāksies, citi izies atbildīgajā finiša taisnē pirms izlaiduma eksāmeniem, bet pavisam maziņie tiks pakļauti vēl nepieredzētai fiziskai un psihoemocionālai slodzei. Jaunas dzīves sākums tas ir arī pirmklasnieku vecākiem.

Lai bērns veiksmīgi un bez liekiem pārdzīvojumiem varētu uzsākt skolas gaitas, viņam jābūt tam gatavam gan intelektuālajā, gan psiholoģiskajā, gan sociālajā, gan fiziskajā ziņā.