Santa Raita / Autori

Liepājas teātra aktrise Laura Jeruma un viņas vīrs mūziķis Emīls Dreiblats 19. augustā sagaidīja pasaulē nākam savu pirmdzimto – dēliņu Kārli. «Tagad apgūstu jaunu lomu, un tā pavisam noteikti ir īpašāka par visām lomām, kādas līdz šim man bijušas teātrī,» atzīst Laura Jeruma. Viņa šodien svin savu 29. dzimšanas dienu.

«Atgriezušies no vasaras darbiem Ķīnā un Dubaijā, kur bija ļoti karsts, kur bija smogs, daudz putekļu un smilšu, mēs ar neizsakāmu baudu ieelpojām Latvijas spirdzinošo gaisu, priecājāmies par saullēktu un saulrietu un sapratām – mūsu mājas vienmēr bija un būs tikai Latvijā,» saka iluzioniste Dace Pecolli.

Sirds nav tikai dzejnieku romantiski apvīta butaforiska abstrakcija. Kardiologi uzsver, ka sirds ir vienkārši sūknis, kas strādā nenormālu darbu – ik dienu sirds muskulis saraujas simt tūkstošus reižu, turklāt tikai miera stāvoklī. Lai šo darbu varētu veikt, tam ir vajadzīga enerģija jeb adenozīntrifosfāts, un, lai to iegūtu, nepieciešami ogļhidrāti, tauki un olbaltums.

«Atceros, kā savulaik gaidīju savu sešpadsmito, astoņpadsmito, tad – divdesmit pirmo dzimšanas dienu, jo gribēju kļūt arvien pieaugušāks. Tagad vairāk gaidu un priecājos par savu bērnu dzimšanas dienām un daru visu, lai viņiem būtu prieks, lai viņiem šie svētki būtu neaizmirstami,» saka Nacionālā teātra aktieris Ģirts Liuziniks. Viņu šodien sveicam 34. dzimšanas dienā!

«Man šodien ir darbadiena, kas nozīmē, ka būšu ēterā. Es ļoti mīlu savu darbu, tāpēc uzskatu, ka ir brīnišķīgi dzimšanas dienā būt kopā ar kolēģiem,» saka Latvijas Televīzijas (LTV) sporta ziņu žurnālists un prāta spēles V.I.P. – Veiksme. Intuīcija. Prāts vadītājs Uģis Joksts. Viņu šodien sveicam apaļajā 40. dzimšanas dienā!

Granātābols, dēvēts arī par paradīzes ābolu, jau kopš seniem laikiem tiek lietots gan medicīnā, gan kosmetoloģijā. Tas ir viens no visveselīgākajiem augļiem, kurā ir bagātīgs vitamīnu un minerālvielu komplekss – viss nepieciešamais pilnvērtīgai organisma darbībai. Māja apkopojusi mazāk zināmas granātābola vērtīgākās īpašības.

Saule, lai arī vienmēr gaidīta, dod ne tikai pozitīvu noskaņojumu, bet arī atstāj nesaudzīgas pēdas gan uz sejas, gan ķermeņa ādas. Tāpēc rudens ir īstais brīdis izvērtēt ādas stāvokli un labot to, kas labojams.

«Jau daudzus gadus dzimšanas diena vairs netiek svinēta tā, kā tas bija skolas gados, kad vecāki gādāja cienastu un draugi nāca ciemos,» saka hokejkluba Rīgas Dinamo uzbrucējs un Latvijas izlases hokejists Miks Indrašis. Viņu šodien sveicam 25. dzimšanas dienā!

«Man praktiski nekad nav vārda dienas ballītes, tāpēc dzimšanas diena ir jāsvin. Es arī esmu sapratusi, ka dzimšanas dienas svinēšana ir liela lieta, jo tad var sadabūt kopā visus tos draugus, kurus ikdienā neizdodas bieži satikt. Jā, tā ir forša iespēja visiem kopā būt,» saka aktrise un mūziķe Ieva Pļavniece. Viņu šodien suminām 36. dzimšanas dienā!

«Mana mamma nāk no Kurzemes, bet tēvs ir no Latgales. Tā sanāk, ka es esmu kaut kas pa vidu – starp temperamentīgo latgali un atturīgo, noslēgto un mazliet lepno kurzemnieku. Manī ir arī kādas karstas asinis, jo ne velti man padodas dažādu Austrumu tautu kaislīgā mūzika. Kā saka skolotāji: lai spēlētu tādu mūziku, tā ir jājūt un jāsaprot, to nevar iemācīties. Un man ir prieks, ka es to spēju!» saka mūziķis Kaspars Pudniks.

Viens no galvenajiem racionāla uztura noteikumiem ir ēdienkartes dažādība, turklāt – jo ēdiens ir krāsaināks, jo vērtīgāks. Un šis nav stāsts par to, ka dažādi krāsainie dārzeņi un augļi ir arī bagātākais un dabiskākais vitamīnu avots – rudens tuvošanās un bagātīgas ražas ienākšanās laiks ir vispiemērotākais brīdis izmēģināt krāsaino diētu.

Līdz ar jaunā mācību gada sākumu gan bērnudārznieki, gan skolas vecuma bērni patērē krietni vairāk enerģijas, klāt nāk arī zināms stress un fiziska un psihoemocionāla slodze, tāpēc pastiprināta uzmanība ir jāpievērš ne tikai viņu pilnvērtīgai atpūtai, bet arī veselīgam uzturam.

Dietologi uzsver: zivju diētai ir divi galvenie plusi – tā ne tikai palīdz atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet arī lieliski attīra organismu.

«Paldies Dievam, ka varu darīt darbiņu, kas man ļoti patīk. Tāpēc arī parasti saplānoju pilnu grafiku dažādiem darbiem, un tikai tad attopos: ai, aizmirsās brīvdienu ieplānot,» smaidot saka horeogrāfe, formas teātra režisore un dejotāja Lilija Lipora. Viņu šodien sveicam 42. dzimšanas dienā!

«Tas ir nenovēršami, ka mēs kļūstam vecāki, jo tas ir dabiski un loģiski. Bet ir ļoti daudz lietu, ko domājam, ka ietekmējam, bet patiesībā tomēr neietekmējam, jo – tā vienkārši notiek. Kāpēc tā notiek tieši ar mani? Vai varēja būt savādāk? Vai mēs izvēlamies darīt to, ko mēs darām, vai kāds mūs bīda no augšas? Par lietu nenovēršamību šīs izrādes sakarā daudz esmu domājis,» saka Nacionālā teātra aktieris Jānis Vimba.

«Katram aktierim pienāk brīdis, kad viņu neredz. Mainās situācijas, režisori, un kādā brīdī tu neesi spējis uzrunāt. Tad ir jāpaiet laikam. Skaisti, ja kas mainās un tu atkal esi vajadzīgs. Un tad tu priecājies un atkal no jauna saproti, ka teātris ir tava vieta. Nav citas. Nu nav!» par sevi saka Nacionāla teātra aktrise Ilze Rudolfa. Pēc ilgāka pārtraukuma viņai ir liela un skaista loma – Eliota Heiza lugas Ceļā uz mājām jauniestudējumā, ko režisējis Dāvis Auškāps. Pirmizrāde sestdien.

Bērnu, pusaudžu un jauniešu vecuma grupā vēdera sāpes ir diezgan biežs simptoms un var būt gan funkcionālu traucējumu, gan dzīvībai bīstamas patoloģijas pazīme.

«Uzskatu, ka ilgāk par trim sezonām vienā projektā aktierim filmēties nav ieteicams. Pārāk ātri pierod un sāk riņķot pa apli. Tā nevar. Labāk uzsākt kaut ko jaunu, kas liek iedegties un dod azartu strādāt,» žurnālam Kas Jauns stāsta jaunā aktrise Alise Polačenko, kuru TV skatītāji iepazinuši Jolantas lomā vasaras karstākajā seriālā Viņas melo labāk! Viņa ir pārtraukusi darbu šai seriālā, un tas nozīmē, ka trešajā sezonā Jolanta vēl būs, bet pēc tam vairs ne.

Daudzām sievietēm joprojām ir aizspriedumi pret eļļas izmantošanu sejas kopšanā, jo ir uzskats, ka tā padarīs seju taukainu un tādējādi veicinās piņņu rašanos.

Atvasara neturpināsies mūžīgi, tādēļ, lai rudens mūs nepārsteigtu nesagatavotus, ir pēdējais laiks noskaidrot, kādas ir šīs sezonas aktuālākās modes tendences.

«Festivāla pirmie gadi bija ļoti grūti, bet tajā pašā laikā tas bija milzīgs azarts – paveikt to, kas ir iecerēts. Atceros, ka jau pavasarī, iestājoties siltākam laikam, man sākās mandrāža: ak Dievs, festivāls tuvojas! Vienu gadu no stresa pat nokritos svarā par piecpadsmit kilogramiem,» atklāj kinofestivāla Baltijas pērle direktore Marina Ļipčenko.

«Pagājušogad savu dzimšanas dienu nesvinēju – aizlidoju viens pats uz Romu. Tāpēc daudzi draugi jautā, vai šogad atkal slēpšos. Nē, šogad uzrīkošu draugiem foršu ballīti!» saka aktieris Rihards Lepers. Viņam šodien paliek apaļi 30!