Acu pludiņu cēlonis — viļņotas līnijas, kas parādās, skatoties uz baltu sienu vai gaismu — ir process, ko sauc par aizmugurējā stiklveida ķermeņa atslāņošanos.
Tā ir nekaitīga parādība, taču dažos gadījumos tā var liecināt par tīklenes atslāņošanos, saka Daniels Pola no Austrālijas un Jaunzēlandes Karaliskās oftalmologu koledžas.
Pēc eksperta domām, acu pludiņi ir stiklveida šķiedru aizsprostošanās rezultāts, kas veido apmēram 80% acs. Tā ir kolagēna šķiedru kondensācija. Lielas kolagēna molekulas saplūst kopā un rada ēnas uz tīklenes, ko uztverat kā peldošus plankumus.
Šādas parādības parasti ir drošas un neprasa medicīnisku iejaukšanos. Tomēr retos gadījumos tie var norādīt uz nopietnāku problēmu, piemēram, tīklenes atslāņošanos. Ja pēkšņi palielinās peldošo priekšmetu skaits vai parādās gaismas zibšņi, jākonsultējas ar ārstu.
NODERĪGI
Daži pārtikas produkti var samazināt ar vecumu saistītu acu slimību attīstības risku, kā arī novērst redzes zudumu.
Zivis - satur omega-3 taukskābes, kurām piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības.
Rieksti un sēklas - tie satur E vitamīnu, kas aizsargā acu šūnas no bojājumiem.
Pupiņas un pākšaugi - lielisks cinka avots acu veselības uzturēšanai.
Citrusaugļi - bagātīgs C vitamīna avots, kas var cīnīties pret ar vecumu saistītu redzes zudumu.
Lapu zaļie dārzeņi - satur luteīnu, zeaksantīnu, A, C un K vitamīnus un antioksidantus, kas atbalsta acu veselību.
Burkāni - A vitamīns dārzeņos palīdz uzlabot redzi naktī.
Saldie kartupeļi - vēl viens labs beta-karotīna un A vitamīna avots.
Olas - satur luteīnu un zeaksantīnu labvēlīgi acīm un palēnina acu slimību progresēšanu.
Pipari - dārzeņos esošie antioksidanti var aizsargāt pret šūnu bojājumiem un atbalstīt asins plūsmu acīs.
Cukini - satur A un C vitamīnus, kas ir svarīgi redzei.
Brokoļi un Briseles kāposti - bagāti ar šķiedrvielām un citām uzturvielām, piemēram, karotinoīdiem un C vitamīnu.
Ūdens - hidratācijas uzturēšanai ir pozitīva ietekme uz acu veselību.
