Skaistums&Veselība

Šīs vasaras makeup aktualitāšu spilgtākā tendence ir sava dabiskā skaistuma izcelšana, veselīgi mirdzoša sejas āda, veselīgs dabisks skaistums.

Veikalos sastopams plašs klāsts ar saules aizsargkrēmiem sejas aizsardzībai. Bet bieži vien sastopamies ar  grūtībām piemeklēt piemērotu līdzekli, jo saules aizsargkrēmi mēdz būt pārāk taukaini, slikti klājas, traucē make up uzklāšanai, vairāk piemēroti pludmales atpūtai nevis ikdienas lietošanai.

Rūpēties par sevi nozīmē praktizēt pašaprūpi. Pašaprūpe gluži nenozīmē ieiet vannā un iedzert šampanieti pēc garas darba dienas, vai aizbraukt nedēļu garā meditācijas retrītā. Īstas rūpes par sevi nozīmē ko citu.

Seksualitātes pētnieki jau sen atklājuši, ka sievietes ceļi uz orgasmu ir dažādi un līkumoti. Pirms aptuveni gadsimta Freids zināja, ka sievietes var piedzīvot klitorālu vai vaginālu orgasmu.

Jautājums: “Kas notiks, ja es būšu plikpauris?” - kaut reizi mūžā šādu jautājumu sev uzdevis katrs vīrietis. Stiprā dzimuma galveno baiļu sarakstā – būt plikpaurim - ieņem godpilno otro vietu pēc impotences draudiem.

Sviedru izdalīšanās ir dabisks un nepieciešams ķermeņa process – tā palīdz nodrošināt termoregulāciju, uzturēt normālu asinsspiedienu un izvadīt no organisma vielmaiņas galaproduktus un sāļus.

Dermatoloģei un preventīvās medicīnas ārstei (“Anti Aging Institute”), Rīgas Stradiņa universitātes lektorei un zinātniskai pētniecei Dr. Med. Janai Janovskai pacienti bieži jautā, kuri ir tie “superfūdi”, kas ļauj saglabāt veselību, jaunību un slaidu figūru.

Reizēm gadās, ka pat tiem cilvēkiem, kas dzīvo maksimāli veselīgu dzīvesveidu, regulāri sporto, ievēro treneru un uztura speciālistu ieteikumus, tomēr, lai būtu pilnībā apmierināti ar spoguļattēlu, ir nepieciešama neliela palīdzība.

Ja cilvēks priecājas par dzīvi, arī viņa sirds pukst mierīgāk un funkcionē pilnvērtīgāk. Lai vasara būtu piepildīta ar jautriem piedzīvojumiem un pozitīvām emocijām, mīliet savu sirdi un rūpējieties par to ik dienu.

Vai tu bieži aizdomājies par savu stāju? Cik reizes pēdējā gada laikā tu esi apstājusies pie spoguļa un pavērojusi, kā tu stāvi, kā jūtas tavi pleci un cik taisna ir tava stāja? Šajā rakstā es pastāstīšu, kādēļ ir svarīgi pievērst uzmanību stājai gan no veselības, gan psihoemocionālā viedokļa. 

TikTok var droši saukt par pasauli, kur var atrast noderīgu informāciju, bet arī kaudzi pilnīgu muļķību un viltus ziņas. Pēdējā laikā arvien biežāk sāku ievērot TikTok video par skaistumkopšanu un receptēm ar vienkāršām sastāvdaļām. Piemēram, sejas maska, kas izgatavota no sodas vai mātes piena. Un es domāju, vai tas vispār ir droši, vai šāda "skaistuma recepte" nevar kaitēt ādai?

Vai vispār ir kāds, kurš nav bijis pirtī? Kāds, kuram nav viedoklis par pirtī iešanu? Visdrīzāk, ka nē. Tomēr salīdzinoši liela sabiedrības daļa nezina pašus pirtī iešanas pamatus, lai gan latviešiem tā ir ierasta un pazīstama lieta.

Esmu strādājusi kā trenere ar klientēm sievietēm jau 7 gadus, un esmu apkopojusi interesantus un nestandarta secinājumus par tievēšanas procesu. Savā ziņā viss ir ļoti vienkārši, ja mūsu organisms ir puslīdz harmonijā. Jo viens ļoti svarīgs aspekts ir tava mentālā pasaule, kas arī ietekmē tavu izskatu un pat aprises. Tavu ķermeni var ietekmēt ļoti daudz faktori, par kuriem vairāk pastāstīšu šajā rakstā.

Lai arī siltie saules stari rada vēlmi iegūt zeltainu iedegumu, tomēr jāpatur prātā, ka tie ne vien veicina iedeguma veidošanos, bet arī izraisa ādā daudzus negatīvus efektus. Un iedegums ir tikai ādas atbildes reakcija uz saules kaitīgo iedarbību – izmisīgs ādas mēģinājums to absorbēt, nevis labas veselības un lieliski pavadīta atvaļinājuma rādītājs.

Dzīvesveida maiņa un tehnoloģiju attīstība ļauj domāt, kā tuvākā un tālākā nākotnē mainīsies cilvēka izskats.

Viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc daudzi no mums izvēlas dažādus pusfabrikātus, gatavos produktus vai pasūtīt ēdienu uz mājām, ir tāds, ka tas šķiet ātrāk un vienkāršāk, nekā domāt un gatavot. Jā, tas ir ērti, ātri, bet ne vienmēr lētāk, kā gatavot. Bet kāpēc katru dienu nevajadzētu pārtikt no tipiskajiem pusfabrikātiem - pelmeņiem un saldētajām picām?

Cīņa ar lieko svaru daudziem ir “mūžīga problēma” un aktuāla visos gadalaikos. Jo īpaši vasaras “karstāko” ballīšu, izlaidumu, kāzu un pludmales sezonā, kad visi grib izskatīties maksimāli labi. Bet tieši vasarā svars mēdz palielināties.

Pēdējā laikā luksusa kosmētikas sastāvā bieži sastopamas tādas neparastas sastāvdaļas kā zelts un sudrabs. Kas tas ir — reklāmas gājiens klientu piesaistīšanai vai tiešām vērtīgi komponenti, kuriem ir dziednieciska iedarbība uz ādu? Mēģināsim tikt skaidrībā.

Kristīnes labsajūta, tāpat kā vells slēpjas sīkumos un vispārzināmajās patiesībās - miegs, dienasgrāmata, sports un lasīšana …

2015.gada 21.jūniju ANO pasludināja par Starptautisko Jogas dienu, un pēc četriem gadiem to pirmo reizi atzīmēja visā pasaulē. Tās svinības sākās Japānā, saulei austot, un līdzīgi kā Jaunā gada sagaidīšana rietumu virzienā cits pēc cita jogas dienas pasākumi sākās vairāk nekā 177 valstīs arī Latvijā.

Lai katra diena būtu labo matu diena, der padomāt ne tikai par matu kopšanu, bet arī par to, kāds ir mūsu uzturs. Nenoliedzami matu kopšanai piemērotu produktu izvēle un saudzīga kopšana ļoti ietekmē matu izskatu un veselību, tomēr ar to ne vienmēr būs pietiekami. Lai mati izaugtu, tiem ir nepieciešamas dažādas uzturvielas.

Vasaras sezonā, kad vairāk laika pavadām ārpus telpām, staigājam basām kājām un izvēlamies atvērta tipa apavus, pēdām ir vajadzīgas papildu rūpes. Jo tieši vasarā pēdu āda un nagi ir vairāk pakļauti ārējās vides iedarbībai, kā rezultātā var ciest ne vien to skaistums, bet arī veselība.