4.lapa
Arbūzs pārsvarā sastāv no ūdens, tāpēc to var uzskatīt par lielisku, garšīgu saldinātu dzērienu. Arbūzu īpaši novērtēs aktīvie bērni, kam karstā laikā negribas ēst. Ēdot arbūzu, bērns uzņems lielu daudzumu karstā laikā tik nepieciešamā ūdens, bet šī augļa sastāvā esošais cukura daudzums lieliski palīdzēs atjaunot enerģijas rezerves! Bērnam, kas visu laiku skrien, arbūza nevar būt par daudz, taču atcerieties - uz vecākiem gan šis princips nav attiecināms!
