menu
search
login

6 veselīgāko sieru veidi

Baiba Puriņa schedule14.jun 2020
© pexels

4.lapa

pixabay

4. Ricotta siers

Šis siers pēc konsistences nedaudz līdzinās biezpienam.

124 gramos šī siera ir 180 kalorijas, 12 grami proteīna, 12 grami tauku, 8 grami ogļhidrātu un 20% kalcija no nepieciešamās dienas devas.

Šajā sierā ir daudz proteīna, kas satur visas nepieciešamās aminoskābes, kuras nepieciešamas cilvēkam.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt

Saistītās ziņas

Kāpēc, kļūstot vecākam, ir svarīgi būt aktīvam?
6 veidi, kā ābolu ēšana var uzlabot veselību
Kultūras pasākumi līdz 29. novembrim, apmeklējami bez maksas
TOP 10 notikumi kultūrā no 23. līdz 29. novembrim

Atceries, kas notika...?

2021.gads
RECEPTE: Sildošs piena dzēriens ar kanēli
2023.gads
RECEPTE: gardi cepumi no nieka trim sastāvdaļām
2021.gads
4 iemesli, kāpēc naktī pēkšņi pamostamies un nevaram aizmigt
2023.gads
4 noderīgi veļas mazgāšanas triki, kas jāzina ikvienam 1

Lasītākais

Lidmašīnas avārija Viļņā radījusi mīklu: avioekspertiem viens jautājums neliek mieru
Rīt atlasīs 800 Latvijas pilsoņus Valsts aizsardzības dienestam obligātā kārtā
Patērētājus aicina būt īpaši vērīgiem “Melnās piektdienas” iepirkšanās laikā
Austrumu slimnīcā bezmaksas skrīninga laikā vairākiem cilvēkiem atklātas veselības problēmas
Igaunijā kāpusi vidējā darba alga

Dzīvo gudri!

3 padomi, ko darīt, lai radiatori labāk sasildītu istabas
Tādā laikā kā šobrīd prasīt prasās, lai mājas būtu siltas. Ja ārā aiz loga valda aukstums un mājās esošie radiatori slikti silda, tad nepieciešams tērpties kārtu kārtās, lai justos labi. Pieredzējis santehniķis atklāj trīs padomus, kā rīkoties situācijā, ja mājās esošie radiatori slikti silda.
5 padomi, kā izvairīties no liekiem tēriņiem Melnajā piektdienā
4 padomi, kā ilgāk saglabāt jaunību
7 padomi, ko nekad nedarīt ārsta kabinetā
5 "sarkanie karodziņi", kuriem pievērst uzmanību jaunā partnera mājās

Svarīgākais

Sociālajai aizsardzībai tiek tērēti septiņi miljardi, bet daļa valsts joprojām grimst nabadzībā
5:30
Latvijā par 4% pieauguši izdevumi sociālajai aizsardzībai, 2023. gadā jau sasniedzot septiņus miljardus eiro. Tajā pašā laikā lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju nevar atļauties nodrošināt vismaz vienu no 13 pamatnepieciešamībām, liecina Centrālās statistikas pārvaldes (CSP) provizoriskie dati.
FOTO, VIDEO: Viļņā notikusi aviokatastrofa; agri no rīta avarējusi lidmašīna [papildināts 16.55]
Vakar, 7:39
Aviokatastrofa Viļņā: Publiskots audio ieraksts mirkli pirms katastrofas
Vakar, 13:15
Lidmašīnas avārija Viļņā radījusi mīklu: avioekspertiem viens jautājums neliek mieru
Vakar, 22:05
Par pērnā gada traģisko avāriju Torņakalnā sirmgalvis sēdēs cietumā
Vakar, 16:42

Lasītākais

Lidmašīnas avārija Viļņā radījusi mīklu: avioekspertiem viens jautājums neliek mieru
Rīt atlasīs 800 Latvijas pilsoņus Valsts aizsardzības dienestam obligātā kārtā
Patērētājus aicina būt īpaši vērīgiem “Melnās piektdienas” iepirkšanās laikā
Austrumu slimnīcā bezmaksas skrīninga laikā vairākiem cilvēkiem atklātas veselības problēmas
Igaunijā kāpusi vidējā darba alga
Kaspars Pudāns: Nevaru apsolīt, ka vienmēr pamanīsim Latvijā ielidojošu Krievijas dronu