7 mūsu apetītes "vecumi", kas būtiski ietekmē svaru un veselību

Baiba Puriņa schedule30.apr 2020

2.lapa

pixabay

2. No 10 līdz 20 gadiem

Pubertātes vecumā mūsu apetīti ietekmē hormoni. Šajā vecumā jauniešu attiecības ar ēdienu ir saistītas ar viņu veselību. Šis ir svarīgs posms, jo nosaka mūsu ēšanas ieradumus nākotnē.

Jaunieši dod priekšroku neveselīgai pārtikai un tas var kļūt par ieradumu arī kļūstot vecākiem. Pētījumā zinātnieki atzīmē, ka jaunas sievietes šajā vecumā bieži cieš no uzturvielu trūkuma.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Vitamīnus var "ieelpot"

Zinātnieki atklājuši veidu, kā samazināt lieko svaru

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja katru dienu ēdīsiet neveselīgu pārtiku

LPTA: Latvija ir viena no retajām Eiropas valstīm, kurā pārtikai ir tik augsta PVN likme

Atceries, kas notika...?

2021.gads

Kā atbrīvoties no pelējuma uz sienas?

2022.gads

Triks, kā atvērt cieši noslēgtas burciņas, nesabojājot vāciņu

2021.gads

9 ikdienišķi paradumi, no kuriem ārsti iesaka izvairīties

2023.gads

Interesants fakts par avokado

2022.gads

5 psihoterapeita padomi, kā cīnīties ar sezonālo depresiju

2023.gads

4 padomi, kā grieztos ziedus ilgāk saglabāt svaigus

Uzturs

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Cik daudz olbaltumvielu ir par daudz vienā ēdienreizē?

6 augļi, kurus ieteicams ēst ziemā