6 ēdieni, kurus var droši ēst arī nakts vidū

© pexels.com

6.lapa

pexels.com

6. Kukurūza

Uzkodai vēlu vakarā konservētas kukurūzas vietā labāk izvēlēties vārītu kukurūzu. Šis produkts var palīdzēt izvadīt no organisma lieko holesterīnu.

Uzturs

Augļi ir veselīgi un tos ir jāēd, jo tie organismu nodrošina vērtīgām uzturvielām un šķiedrvielām. Augļos ir arī maz kaloriju, nātrija un tauku. Bet tai pat laikā daži augļi satur lielu cukura daudzumu, kas nav nemaz tik labi. Kuri ir cukura bagātākie augļi?

Svarīgākais