7 produkti, kas palīdzēs tikt pie garām skropstām

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Sēnes

Kāpēc: Sēnes ir vērtīgs B3 vitamīna avots.

Ko dara: Šie vitamīni uzlabo asinsriti un palīdz keratīna ražošanā. B3 vitamīns stimulē skropstu augšanu un novērš sausas un trauslas skropstas. Tas palīdz šūnu reprodukcijā un novērš skropstu izkrišanu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Uzturs

Lieldienas ir jau tepat aiz stūra un, kā jau visos svētkos, šajā laikā mielosimies ar dažādiem gardumiem. Svētku laikā mēs, protams, sevi lutinām ar visu ko, kas var rezultēties kāda liekā kilogramā. Lai šajos svētkos nepieņemtos svarā, iesakām sekot līdzi šiem ieteikumiem.

Svarīgākais