Sākums

Nav noslēpums, ka melnā šokolāde ir bagāta ar vērtīgām uzturvielām un pozitīvi ietekmē veselību. Veselības portāls "Healthline" nosaucis 7 ieguvumus veselībai no tumšās šokolādes, kurus apstiprina arī zinātne.

Tuvojoties 1. septembrim, lielākā daļa pirmklasnieku ir priecīgi satraukti un ar nepacietību gaida mācību sākumu. Taču, ko darīt, ja bērns izrāda nepatiku un gražojas?

Ja ar veikalu plauktos atrodamajiem alus veidiem šķiet par maz, ikviens var radīt ko unikālu un pašam savu. Ja ir vēlme un interese, noteikti var izmēģināt spēkus alus brūvēšanā mājas apstākļos. Tam nav nepieciešama īpaša pieredze, jo tīmeklī atrodama visa būtiskākā informācija – gan receptes, gan citu mājbrūvētāju ieteikumi. Sākotnēji, ražojot nelielus apjomus, var iztikt arī bez dārgām iekārtām, galvenais, lai būtu vēlme eksperimentēt un draugi, kas gatavi palīdzēt un degustēt gala rezultātu, norāda mājbrūvētāju konkursa "Mežpils prove” uzvarētājs Sandis Bērziņš.

Agri vai vēlu liela daļa ģimeņu sāk domāt par mājdzīvnieka iegādi. Un visbiežāk iniciatori šai idejai ir tieši bērni, kuri vēlas sunīti vai kaķīti un nebeidz par to vecākiem dien dienā atgādināt. Kad ir īstais laiks, lai pieņemtu lēmumu par dzīvnieka ienākšanu ģimenē, kurā aug bērni, un ko ņemt vērā, izvēloties sev piemērotāko mājdzīvnieku. Pieredzes bagātais kinologs Ivars Lielpēteris atklāj virkni noderīgu padomu, ko likt aiz auss, lemjot par labu kucēnam vai jau pieaugušam sunim.

Sociālajos medijos uziets burkas/puķu podu iekarināšanas veids, izmantojot auklu, raisīja interesi. Nolēmām izmēģināt.

Stiliste Faila Kadirova sociālajā vietnē Instagram dalījusies ar pieciem "zelta likumiem", kas palīdz lielo izmēru modelēm labi izskatīties uz modes skates mēles un fotogrāfijās.

Nereti gadās, ka saimnieki nepareizi aprūpē savus zaļos draugus. Šādai rīcībai iemesli meklējami dažādos mītos par telpaugu kopšanu. Speciāliste Gunta Sāre atspēko sešus populārus, bet maldīgus mītus par telpaugu kopšanu.

Zemenes var stādīt gan pavasarī, gan vasaras izskaņā, arī vēl augustā.

Kliņģerītes ziedus zāļu tēju sastāvā parasti iekļauj ne vairāk kā 5% no kopējās maisījuma masas, atklāj Dr. biol. Dailonis Pakalns.

Medicīnas zinātņu doktore, profesore un biotehnoloģe Alla Pogoševa norādījusi, ka pilnībā atteikties no cukura nevajadzētu.

Portāls "Well and Good" raksta, ka ir aktlāts, ka visilgāk cilvēki dzīvo tā dēvētajā "zilajā pasaules zonā". Atklāts šo cilvēku ilgās dzīves noslēpums.

Uzturs un gremošanas traktā esošās baktērijas būtiski ietekmē veselību, darba spējas, ādas izskatu un vispārējo emocionālo un fizisko pašsajūtu, tāpēc ir svarīgi tiem pievērst īpašu uzmanību. Ceļš uz veselīgāku un apzinātāku ikdienas ēdienkarti ir pakāpenisks.

Kotletes izdodas ļoti sulīgas, aromātiskas un diētiskas, jo tiek gatavots bez eļļas.

Rudens vai pavasara zābāki pēc cītīgas kalpošanas tiem paredzētajā sezonā var kļūt arī par vasaras apaviem. Turklāt bez īpašām kurpnieka iemaņām.

Vai esi kādreiz pagaršojis burkānkūku? Ja nē, noteikti iesaku to izdarīt - kūku cienītāji noteikti novērtēs tās viegli saldo garšu. Ja esi ēdis burkānkūku, vai esi pagaršojis arī tās veselīgo variantu? Ja nē, noteikti iesaku to izdarīt.

Latvijas klimats ir pateicīgs uzturvielām bagātu dārzeņu, sakņaugu, garšaugu, augļu un ogu audzēšanai, tāpēc vasaras izskaņā ikviens var pagūt uzņemt vitamīnus, ēdot vērtīgos produktus svaigus vai savācot un sasaldējot tos ziemas sezonai. Farmaceite Ilona Sinkeviča un ārste-uzturzinātniece, fitnesa trenere Laila Siliņa stāsta par desmit vitamīniem un minerālvielām bagātākajiem vasaras produktiem.

Porcijā šāda deserta ir tikai 154 kalorijas un pieci grami ogļhidrātu, tāpēc tas piemērots arī tiem, kuri seko līdzi slaidajai līnijai.

Visbiežāk pūtītes parādās ģenētikas vai hormonālu izmaiņu dēļ, tomēr nozīmīga loma ir arī uzturam. Britu uztura speciāliste Harieta Smita nosaukusi trīs produktus, no kuriem der atturēties, lai izvairītos no ādas problēmām.

Ja pamanāt, ka lūpas mēdzat sakost biežāk nekā parasti, iespējams, ir vērts pārliecināties, vai tas neliecina par kādu no šīm kaitēm, raksta "Woman Journal".

Sēņu pazinējiem atšķirt saulsardzenes no baltajām mušmirēm šķiet vienkārši, taču tie, kuri šīs sēnes mežā atrod pirmo reizi, bieži šaubās, kura ir kura. Šis ir gadījums, kad kļūdīties nedrīkst, jo saulsardzenes ir pat svaigā veidā ēdamas sēnes, bet baltās mušmires – ārkārtīgi indīgas sēnes. Tāpēc joprojām spēkā ir sens sēņotāju ieteikums, neaiztikt sēnes, ko nepazīsti.

Cūkgaļa ir viena no visbiežāk patērētākajām dzīvnieku gaļām pasaulē. Dietalogi uzsver, ka kvalitatīvas, liesas cūkgaļas ēšana, kas ir pienācīgi pagatavota var sniegt veselībai daudz laba. Cūkgaļa, iespējams, ir vispopulārākā un visbiežāk patērētā gaļa pasaulē, taču tai var būt arī negatīva ietekme uz mūsu veselību un imunitāti.

Aizvien lielāku popularitāti gardēžu vidū iemanto kabaču ēdieni, īpaši šobrīd – kabaču sezonas pilnbriedā. Tādēļ, domājot par veselīgām un garšīgām maltītēm, ieskaties padomos, ar kuriem dalās uztura speciāliste Liene Sondore un farmaceite Zanda Ozoliņa.