3 idejas, ar ko gardi apēst olas

LifeHacks.lv schedule28.mar 2024

"Veselības centru apvienības" uztura speciāliste Anita Baumane nosauc trīs idejas, ar ko kopā gardi notiesāt olas!

Eksperte iesaka ēst olas kopā ar šķiedrvielu avotu — pilngraudu produktiem.

Šķiedrvielas ir nepieciešamas zarnu trakta veselībai!

Idejas, ar ko gardi apēst olas:

Vārīta ola ar pilngraudu maizi ir veselīga alternatīva ceptai olai ar bekonu.
Pilngraudu makaroni ar ceptu vai vārītu olu ir veselīgāki par makaroniem ar kečupu.
Pilngraudu brokastu putrai pievienojot olu, sāta sajūta saglabāsies ilgāk.

Saistītās ziņas

Fantastiski maigs un aromātisks Lieldienu kuličs

VIDEO. Mārtiņs Sirmais iesaka 3 vienkāršas receptes gardai vistas marinādei

Ja negaršo zivis: 5 receptes no uztura speciālistes

Svarīgi uztura noteikumi gavēņa laikā

Atceries, kas notika...?

2023.gads

5 padomi atkritumu mazināšanai

2022.gads

10 interesanti fakti par CBD produktiem

2024.gads

5 gardas idejas, ko pagatavot no Lieldienās nokrāsotajām olām

2024.gads

10 iemesli, kāpēc ir vērtīgi ēst olas

2023.gads

Izveido glītu Lieldienu puķupodu, kas atgādina olas čaumalu

Uzturs

13 pārtikas produkti, kuri palīdz ātrāk augt matiem

Uzturvielu trūkums var ietekmēt matu veselību un tie var sākt pastiprināti izkrist. Eksperti iesaka, paralēli lietojot dažādus matu kopšanas līdzekļus un vitamīnus, kas palīdz novērst matu izkrišanu, ieteicams pārskatīt arī savu ēdienkarti. Ieviešot uzturā dažādus pārtikas produktus, piemēram, olas, zaļumus un treknas zivis, varat panākt to, ka mati sāk ātrāk augt!

7 cukura bagātākie augļi

Stingrs un zaļš vai mīksts un dzeltens: kurš banāns ir veselīgāks?

Saindējāties ar pārtiku? Palīgā nāks šis superdārzenis

6 cukura aizvietotāji; cik veselīgi tie ir?

3 idejas, ar ko gardi apēst olas

Saistītās ziņas

Atceries, kas notika...?

Lasītākais

Uzturs

Svarīgākais

Lasītākais