3 idejas, ar ko gardi apēst olas

LifeHacks.lv schedule28.mar 2024

"Veselības centru apvienības" uztura speciāliste Anita Baumane nosauc trīs idejas, ar ko kopā gardi notiesāt olas!

Eksperte iesaka ēst olas kopā ar šķiedrvielu avotu — pilngraudu produktiem.

Šķiedrvielas ir nepieciešamas zarnu trakta veselībai!

Idejas, ar ko gardi apēst olas:

Vārīta ola ar pilngraudu maizi ir veselīga alternatīva ceptai olai ar bekonu.
Pilngraudu makaroni ar ceptu vai vārītu olu ir veselīgāki par makaroniem ar kečupu.
Pilngraudu brokastu putrai pievienojot olu, sāta sajūta saglabāsies ilgāk.

Saistītās ziņas

FOTO: Otrās Lieldienas svin ar izglītojošām, izklaidējošām, sportiskām un ģimeniskām aktivitātēm iekštelpā un ārtelpā.

Lieldienu ciešanu jēgu mēdz aizstāt ar olu ripināšanu 28

Cik ilgi ir droši glabāt vārītas olas un kā pagarināt to glabāšanas laiku

Citādas olas Lieldienu galdā

Atceries, kas notika...?

2024.gads

10 veselīgākie un vitamīniem bagātākie zaļumi pavasarī

2022.gads

RECEPTE: Desu salāti ar divu veidu gurķiem un redīsiem

2022.gads

7 pazīmes, kas liecina par to, ka nedrīkstat dzert kafiju

2023.gads

4 lietas, kas notiek ar ķermeni, ja lietojam par daudz sāls

2023.gads

Ideja, kā mājās izveidot ziepes ar skaistu dizainu

2022.gads

KBL: Kāpēc jāieklausās savā migrēnā?

2024.gads

Noderīgs triks: kā pārbaudīt, vai olas ir svaigas?

Uzturs

7 ieteikumi, kā nepieņemties svarā Lieldienu laikā

Lieldienas ir jau tepat aiz stūra un, kā jau visos svētkos, šajā laikā mielosimies ar dažādiem gardumiem. Svētku laikā mēs, protams, sevi lutinām ar visu ko, kas var rezultēties kāda liekā kilogramā. Lai šajos svētkos nepieņemtos svarā, iesakām sekot līdzi šiem ieteikumiem.

10 pazīmes, kas liecina par saldumu atkarību

Ūdens un tikai viena sastāvdaļa, lai pagatavotu veselīgu dzērienu

Ārsta ieteikumi par to, kā noņemt antibiotikas un hormonus no veikalā pirktiem mājputniem, zivīm un gaļas

Augļu sulas, kuras satur daudz cukura

Svarīgākais

Eiropu apdraud dabas katastrofa; īpaši smaga situācija var būt Ukrainā

9:20

Centrālajā un Austrumeiropā novērojams ilgstošs nokrišņu trūkums, kas jau šobrīd apdraud lauksaimniecības nozari, upju pārvadājumus un pārtikas nodrošinājuma stabilitāti. Laika apstākļi, tostarp nakts salnas un sniegs aprīlī, var vēl vairāk pasliktināt situāciju.

"Mūžībā devies mazais Mārtiņš"; Edijs Pipars dalās ar skumju vēsti

Arestēti luksusa auto, kriptovalūta un smalki rokaspulksteņi. Kriminālvajāšanai nodoti trīs PVN shēmas dalībnieki

Ķīna veiksmīgi izmēģinājusi jauna veida ūdeņraža bumbu

Ierosināta pārbaude, vai ir pamats ģenerālprokurora Stukāna atlaišanai [papildināts[

3 idejas, ar ko gardi apēst olas

Saistītās ziņas

Atceries, kas notika...?

Lasītākais

Uzturs

Svarīgākais

Lasītākais