Mums tik pazīstamie tomāti izrādās spēj ne tikai radīt gardas maltītes, bet arī ietekmēt mūs veselību. Tomātos ir daudz vitamīnu un tie var novērst vēžu risku, uzlabot kaulu stiprumu, normalizēt cukura līmeni asinīs un sirds veselību. Bet ir vēl pieci mazāk zināmi ieguvumi, ko tomāti sniedz mūsu veselībai.
Tomātos ir daudz likopēna, kuru izmanto dārgajos sejas krēmos.
Ja vēlies izmēģināt tomātus iedarbību uz savas ādas, būs nepieciešami aptuveni astoņi līdz 12 tomāti. Notīri tomātus un to mizu liec uz sejas, ar mizas iekšpusi uz ādas. Paturi tomātus uz sejas vismaz 10 minūtes un tad nomazgā ar ūdeni. Āda kļūs tīra un spīdīga. Jāatzīmē, ka āda var palikt nedaudz sarkana, taču tas ar laiku izzudīs.
Tomātu ēšana, protams, nepalīdzēs atmest smēķēšanu, taču tomāti var mazināt bojājumus, ko ķermenim nodara smēķēšana. Tomātu sastāvā ir kumarīnskābe un hlorogēnskābe, kas aizsargā ķermeni pret kancorigēnajām vielām, kas ir cigarešu dūmos.
Tomātos esošais vitamīns A saglabā matus spīdīgus un stiprus. Tas arī palīdz acīm, ādai, kauliem un zobiem.
Ēdot tomātus bez to sēklām, mazinot nierakmeņu rašanās risku.
Tomātos esošais vitamīns A uzlabo redzi un to ēšana palīdz novērst nakts akluma attīstību.
Jāatzīmē, ka, lai tomātu iedarbība būtu spēcīgāka, tos ieteicams ēst svaigā veidā.
