Paprika ir populāra virtuvē, pateicoties tās garšai un krāsām. Tomēr paprikai piemīt arī daudz pozitīvo īpašību, kas labi ietekmē mūsu veselību. Kā vēsta "NDTV Food", tā ne tikai normalizē asinsspiedienu, bet arī palīdz dzīt brūcēm, uzlabo ādas stāvokli, veicina matu augšanu, gādā par labu miegu un rūpējas par mūsu sirdi.
Paprika ir bagāta ar vitamīnu E, tāpēc tā palīdz ķermenim ražot sarkanās asisns šūnas. Tā palīdz ātri sadziedēt brūces. Ja esi sagriezies, uzber uz brūces paprikas pulveri un maigi piespied ar tīru dvieli.
Paprikā ir daudz antibakteriālo īpašību, kas to padara par efektīvu līdzekli pret ādas problēmām, ko rada baktēriju infekcija, arī aknes gadījumos. Tomēr, pārliecinies, ka nepārspīlē ar tās lietošanu, jo tā var "sakarsēt" ādu.
Izrādās, ka paprika spēj darīt brīnumus ar matiem. Dzelzs, kas ir paprikā, palīdz skābeklim piekļūt matu folikulām, kas veicina matu augšanu.
Tāpat, paprikā esošais vitamīns B palīdz ražot melanīnu - pigmentu, ka spiešķir matiem krāsu. Saldās paprikas pulveris, kopā ar hennu piešķirs matiem sarkanbrūnu nokrāsu.
Paprikā esošais vitamīns B palīdz miega hormona melatonīna ražošanā, kas ir svaŗigi veselīgam miega ciklam. Tas arī stumulē sorotonīnu un norepinefrīna līmeni, kas palīdz saglabāt labu omu un atrbīvoties no stresa.
Paprikā esošais vitamīns C aizsargā pret kardiovaskulārajām slimībām, piemēram, sirds lēkmēm, insultu un citām. Paprikā ir dzelzs, magnēzijs, fosfors un kālijs, kas attīra asinis un palīdz sirds veselībai.
Interesanti, ka paprikas krāsa nosaka tās uzturvērtību.
