Kas notiek ar mūsu organismu, ja pārstājam dzert kafiju

© pixabay

5.lapa

pixabay

5. Trūkst enerģijas

Kafija mums sniedz enerģiju, bet tās efekts iedarbojas tikai līdz 5 stundām, kas ir iemesls tam, ka daudzi no mums izdzer vairākas tasītes dienā. Pārstājot dzert kafiju, var parādīties nogurums, ko izraisa kofeīna trūkums.

Veselība

Novecojot mūsu ķermenis mainās. Mainās ne tikai mūsu izskats, bet arī pašsajūta. Lai palēninātu novecošanās procesu, nepieciešams ieviest izmaiņas dzīvesveidā, sākot jau ar uzturu. Sabalansēts uzturs var palīdzēt jums dzīvot ilgāk, veselīgāk un pilntiesīgāk. Sievietēm, kuras ir vecākas par 50 gadiem, ieteicams ēst šos septiņus produktus, lai justos un izskatītos labi!

Svarīgākais