7 produkti, kas ilgtermiņā ir kaitīgāki nekā smēķēšana

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Baltmaize

Baltmaize ir produkts, ko veido no rafinētiem graudiem, kuros nav vērtīgu uzturvielu un šķiedrvielu, kas palīdz uzturēt normālu svaru, asinsspiedienu un mazina diabēta risku. Labāk izvēlēties pilngraudu maizi.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Svarīgākais