8 veselīgi produkti, kurus ēdam nepareizi

© Pexels

2.lapa

Pexels

2. Zemenes

Nav noslēpums, ka zemenes ir bagātas ar šķiedrvielām, antioksidantiem un C grupas vitamīniem. Lai organisms labāk uzņemtu šīs vielas, zemenes nekad nevajag sagiezt, jo tad tās kļūst uzņēmīgas pret gaismu un skābekli, kas liek tām zaudēt savas vērtīgās vielas.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais