8 dārzeņi, kuros ir vairāk C vitamīna nekā apelsīnos

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Lapu kāpostos

Lapu kāpostos ir divreiz vairāk A vitamīna no nepieciešamās dienas devas un 7 reizes vairāk K vitamīna. Glāze lapu kāpostu satur 80.4 miligramus C vitamīna. Tāpat tajos ir daudz minerālvielu un taukskābes.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.