8 dārzeņi, kuros ir vairāk C vitamīna nekā apelsīnos

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Brokoļos

Brokoļos ir 132 miligrami C vitamīna, kā arī daudz šķiedrvielu un tikai 30 kalorijas vienā to porcijā. Turklāt pētījumi pierādot, ka brokoļiem piemīt vēža riska novēršanas īpašības.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.

Svarīgākais