7 ēdieni, kas var kaitēt veselībai, ja tos ēd nepareizajā laikā

Baiba Puriņa schedule21.aug 2020

© pexels.com

4.lapa

pexels.com

4. Gaļu neēst agri no rīta un vakarā

Gaļa ir lielisks olbaltumvielu un B vitamīnu avots, bet tā var radīt pārmērīgu slodzi gremošanas sistēmai. Tāpēc ir labāk izvairīties no steika ēšanas tieši pirms gulētiešanas. Ēd liesu gaļu vismaz 3 stundas pirms gulētiešanas, kas nodrošinās sāta sajūtu un nesaturēs pārmērīgu kaloriju daudzumu, kas veicina svara pieaugumu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Saistītās ziņas

Kāpēc, kļūstot vecākam, ir svarīgi būt aktīvam?

Vitamīnus var "ieelpot"

6 veidi, kā ābolu ēšana var uzlabot veselību

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja katru dienu ēdīsiet neveselīgu pārtiku

Atceries, kas notika...?

2022.gads

Triks, kā atvērt cieši noslēgtas burciņas, nesabojājot vāciņu

2023.gads

Interesants fakts par avokado

2022.gads

5 psihoterapeita padomi, kā cīnīties ar sezonālo depresiju

2021.gads

Kā atbrīvoties no pelējuma uz sienas?

2021.gads

9 ikdienišķi paradumi, no kuriem ārsti iesaka izvairīties

2023.gads

4 padomi, kā grieztos ziedus ilgāk saglabāt svaigus

Lasītākais

FOTO, VIDEO: Viļņā notikusi aviokatastrofa; agri no rīta avarējusi lidmašīna [papildināts 16.55]

Meklēšanā izsludinātais Dāvis atrasts miris; sākts kriminālprocess

"Sametina pāris rāmjus un pievāc no budžeta 41 000 eiro," cilvēki nikni par kārtējiem dārgajiem vides objektiem Rīgā

VP rosina apsūdzēt vienu no zināmākajiem organizētās noziedzības līderiem Latvijā

Virs Lielbritānijas gaisa bāzēm pamanīti neidentificēti droni

Veselība

4 biežākie diabēta ierosinātāji

Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

12 visbiežākie D vitamīna deficīta cēloņi

7 produkti, kurus ieteicams ēst pēc 50 gadu vecuma

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja no rīta pirmais ko dzersi būs kafija

Svarīgākais

FOTO, VIDEO: Viļņā notikusi aviokatastrofa; agri no rīta avarējusi lidmašīna [papildināts 16.55]

7:39

Viļņā Lietuvā šorīt no rīta notikusi aviokatastrofa, ziņo medijs CNN. Viļņas mērs Valds Benkunsks izsludinājis galvaspilsētā ārkārtējo situāciju.

Virs Lielbritānijas gaisa bāzēm pamanīti neidentificēti droni

Par pērnā gada traģisko avāriju Torņakalnā sirmgalvis sēdēs cietumā

Meklēšanā izsludinātais Dāvis atrasts miris; sākts kriminālprocess

Jaunākā informācija par aviokatastrofu Viļņā: Aizdomas par teroraktu

Lasītākais

FOTO, VIDEO: Viļņā notikusi aviokatastrofa; agri no rīta avarējusi lidmašīna [papildināts 16.55]

Meklēšanā izsludinātais Dāvis atrasts miris; sākts kriminālprocess

"Sametina pāris rāmjus un pievāc no budžeta 41 000 eiro," cilvēki nikni par kārtējiem dārgajiem vides objektiem Rīgā

VP rosina apsūdzēt vienu no zināmākajiem organizētās noziedzības līderiem Latvijā

Virs Lielbritānijas gaisa bāzēm pamanīti neidentificēti droni

Latvija pietuvojusies kritiskai robežai: valsts parāds būtiski pārsniedz valsts gada budžetu