7 lietas, kas var notikt ar organismu, ja katru dienu apēdīsi banānu

© pexels.com

7.lapa

pexels.com

7. Palielināsies enerģija

Banānos esošais kālijs aizsargā muskuļus no krampjiem, savukārt ogļhidrāti nodrošina pietiekami daudz enerģijas, lai izturētu smagu treniņu.

Avots

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais