Avenēs ir daudz šķiedrvielu (8 grami uz tasi), C vitamīna un K vitamīna, kas palīdz veidot spēcīgus kaulus. Avenes lieliski papildinās jogurtu vai smūtiju.
Mūsdienās diabēts ir kļuvis par nopietnu sabiedrības veselības izaicinājumu, un tā attīstība bieži notiek nemanāmi, bez acīmredzamām pazīmēm. Kāpēc diabēta izplatība kļuvusi tik izteikta, kādi faktori veicina tā nemanāmo piezagšanos ikdienā, skaidro farmaceite Ksenija Lukjanova.
