6 ēdieni, kas varētu palīdzēt atbrīvoties no trauksmes sajūtas

© Pexels.com

4.lapa

Pexels.com

Spināti

Spināti ir bagāti ar magniju, kas regulē kortizola līmeni. Tāpat kā apelsīns, tas palīdzēs tikt vaļā no stresa.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir būtisks mūsu veselībai, lai justos, izskatītos un būtu veseli. Tā deficīts var izpausties dažādi. Lūk, daži piemēri tam, kādas pazīmes var liecināt par to, ka nepieciešams ar steigu lietot papildus D vitamīnu!

Svarīgākais