7 produkti, kuru veselīgās īpašības mainās, kad tie ir pagatavoti

© pexels.com

Šos produktus biežāk esam raduši ēst svaigus, taču izrādās, ka pagatavoti tie ir vēl veselīgāki.

pexels.com

1. Svaigā maizē ir vairāk antioksidantu, bet grauzdiņi veselīgāki diabēta slimniekiem

Grauzdiņos ir mazāks glikēmiskais indekss, kas ietekmē cukura līmeni asinīs, bet visvairāk antioksidantu un folātu ir tieši skābmaizē.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Ziedojot asinis, katrs donors tikai pusstundas laikā var palīdzēt trīs cilvēkiem. Asinis ir neaizstājamas, tāpēc pacientu liktenis ir tiešā veidā atkarīgs no donoru atsaucības. Valsts asinsdonoru centra (VADC) dati liecina, ka vien nepilni 4% Latvijas iedzīvotāju ir pastāvīgie donori - visbiežāk no ziedošanas attur neziņa un bailes par procesu. Kādi ir visbiežāk sastopamie mīti par asins ziedošanu?