2.lapa
2. Lieto daudz šķidruma
Iepriekšējā vakarā izdzertais alkohola daudzums ir ļoti dehidrējis ķermeni, tāpēc ir svarīgi no rīta lietot daudz šķidrumu. Ūdens glāzes iztukšosana tikko pēc pamošanās palīdzēs justies labāk. Ik pēc laika atkārtojot šo rituālu, pēc pāris stundām sajūtas kļūs patīkamākas. Tomēr nelieto ūdeni pārmērīgos daudzumu, jo tādējādi patīkamās sajūtas var iet secen, un kļūs vēl sliktāk. Lietojot pastiprinātāk ūdeni, tas var ar laiku apnikt. Tāpēc, lai ūdens dzeršana vienā brīdi neapniktu, tad dzert arī augļu un dārzeņu sulas. Ja ūdens organismam palīdzēs novērst iepriekšējā vakara dehidrācijas sekas, tad sulas sniegs tam nepieciešamos vitamīnus.
