6 nopietni iemesli, kāpēc neēst pusdienas paralēli strādājot

© pexels.com

6.lapa

pexels.com

6. Iedvesmas trūkums

Ēšana pie darba galda, vai strādājot var izraisīt ne tikai papildu stresu vai samazināt produktivitāti, bet tas var arī nopietni ietekmēt tavu radošumu. Ja tev ikdienā ir jāveic dažādi radoši darbi. Šāda vienmuļība, ēšana darba laikā, var izraisīt radošuma un jaunu ideju trūkumu.

Tāpēc labāk izvairies no šādām pusdienu pauzēm, jo ēdot tās uz vietas darba vietā, tu tāpat nespēsi atslēgt savu prātu. Eksperti iesaka labāk doties pusdienās vienatnē, tādējādi tu pilntiesīgi varēsi veltīt laiku sev. Pusdienu pārtraukumos izvairies arī no tālruņa izmantošanas, centies savu prātu maksimāli atbrīvot.

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.