Kā pagatavot klepus zāles mājās?

© pixabay.com

Silts dzēriens pret klepu var palīdzēt remdēt iekaisušu kaklu, liekot vairāk izstrādāt siekalas un tādējādi mitrinot elpceļus. Farmaceite Juta Namsone iesaka recepti, kas var noderēt par pamatu mājās gatavotam pretklepus līdzeklim!

Nepieciešama:

  • ¼ glāze svaigi spiestas apelsīnu sulas
  • 1 ēdamkarote svaigi spiestas citronu sulas
  • 2 ēdamkarotes ūdens
  • 2 ēdamkarotes medus
  • ½ tējkarote maltu krustnagliņu
  • ½ tējkarote malta ingvera
  • viena vidēji liela apelsīna miziņa

Pagatavošana:

Sastāvdaļas liek traukā un vāra uz lēnas uguns 20 minūtes.

Izkāš un turpina vārīt līdz sīrupa konsistencei.

Lieto, kad jānomierina klepus, pievienojot pa karotei siltai tējai vai ūdenim. Paredzot, ka visu neizlietosit, sīrupu var sasaldēt un uzglabāt saldētavā, tomēr ne ilgstoši.

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.