Svīšana ir dabisks process un veids, kā ķermenis sevi atdzesē. Viena no ķermeņa daļām, kas izdala sviedrus, ir pēdas. Kādam pēdas ātri sasvīst un izdala nepatīkamu aromātu, bet citi ar šādām problēmām saskaras reti. Ja jūsu pēdas bieži ir sasvīdušas un zeķes mitras, ir dažādi veidi, kā šo problēmu mazināt.
Iepriekš aplūkojām iemeslus, kāpēc var svīst pēdas.
Ir dažādas vienkāršas lietas, ko varat veikt un izmēģināt, lai jūsu pēdas svīst mazāk. Ne visiem šie padomi strādās, taču ir vērts pamēģināt!
Vienkārši veidi, kā novērst pastiprinātu pēdu svīšanu:
- Valkājiet brīvus, labi elpojošus apavus. Ja apavi būs elpojoši, gaiss palīdzēs izžāvēt mitrās pēdas un zeķes nebūs slapjas.
- Rūpīgi nosusiniet slapjās pēdas, piemēram, pēc peldes vai mazgāšanās. Slapjas pēdas apavos daudz ātrāk sasvīdīs nekā sausas.
- Kārtīgi izslauciet pirkstu starpas. Lai pēdas mazāk svīstu un neizplatītos nepatīkams aromāts, svarīgi ir ne tikai tas, lai pašas pēdas būtu sausas, bet arī pirkstu starpas.
- Valkājiet kokvilnas zeķes, kas ļauj kājām elpot, nevis sintētiskās zeķes.
- Bieži mazgājiet kājas.
- Pārliecinieties, ka apavi ir tīri un sausi - gan no iekšpuses, gan no ārpuses. Ja jūsu apavi mēdz ātri kļūt mitri, turiet pa rokai vēl vienu apavu pāri, lai varētu vilkt tos, kamēr pirmais pāris izžūst.
- Mainiet zeķes bieži un tiklīdz jūtat, ka tās kļūst mitras.
- Izmantojiet pēdu dezodorantu. Uzklājiet pretsviedru līdzekli uz kājām un apavos.
Ja neviens no šiem ieteikumiem nepalīdz kontrolēt svīšanas problēmu, ieteicams konsultēties ar podologu, kurš varēs ieteikt citus veidus, kā šo problēmu risināt.
Avots
*Raksti Lifehacks.lv ir paredzēti tikai informatīviem un izglītības mērķiem, tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jums rodas jautājumi par veselības stāvokli.
