Atbildot uz lielāko daļu no šiem 10 apgalvojumiem apstiprinoši, tas var liecināt par to, ka jums ir problēmas ar alkohola lietošanu un, iespējams, nepieciešams meklēt palīdzību!
Noskaidrojiet arī piecus faktorus, kas var veicināt alkohola atkarību.
10 pazīmes, kas liecina, ka esat atkarīgs no alkohola
- Jūs lietojat alkoholu vienatnē un pilnīgā slepenībā, nevienam to nesakot.
- Esiet zaudējis interesi par citām aktivitātēm, kas kādreiz šķita patīkamas.
- Pār jums valda nerimstoša tieksme pēc alkohola.
- Alkohola lietošanu izvirzāt par prioritāti, bet viss cits paliek sekundāri.
- Alkohola abstinences simptomi jums nav sveši. Alkoholiķiem pārtraucot dzert rodas trauksme un aizkaitināmība, roku trīce, miega problēmas, pastiprināta svīšana, galvassāpes, slikta dūša un paaugstināta sirdsdarbība/asinsspiediens.
- Piedzīvojat ekstrēmas garastāvokļa svārstības un bieži esat ļoti viegli aizkaitināms.
- Ikreiz, kad tiek lietots alkohols, jūs izjūtat vainas sajūtu.
- No rīta pamostoties pirmā doma ir iemalkot kādu grādīgu dzērienu.
- Turpināt lietot alkoholu, neskatoties uz veselības, finansiālām un/vai ģimenes problēmām.
- Nespējat ierobežot alkohola patēriņu jeb to kontrolēt to, cik daudz izdzerat.
Avots
*Raksti Lifehacks.lv ir paredzēti tikai informatīviem un izglītības mērķiem, tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jums rodas jautājumi par veselības stāvokli.
