10 gardas receptes, ar kurām svinēt pavasari

8. Sārtais piliens

gardezi.lv

Sastāvdaļas

Apelsīni, sarkanie - 4 gab.
Greipfrūti - 2 gab.
Piparmētras - 1 sauja

Pagatavošana
Šo kokteili var gatavot dārzeņu sulu spiedē, nomizojot augļus, vai citrusu sulu spiedē. Kad sula izspiesta, pievieno sasmalcinātu piparmētru.

Enerģijas un spēka deva organismam cīņā ar pavasara nogurumu. Augļu sulas sniegs nepieciešamo enerģijas daudzumu un stiprinās imunitāti brīžos, kad tas ir visvairāk nepieciešams - pavasara sākumā vai saspringtā dienas ritmā. Antioksidanti, kas ir citrusaugļu sastāvā, palīdzēs atgūt spēkus. Tāpat kokteilis noteikti garšos arī bērniem. Baudiet to 2-3 reizes dienā.

SARKANIE GREIPFRŪTI - sarkanie augļi ir saldāki par dzeltenajiem. Tajos ir daudz citronskābes un C, A, B un P vitamīna, bet augļu mizās 1-2% ēteriskās eļļas. Greipfrūti labi izvada no organisma lieko šķidrumu, aktivizē tauku sadegšanas procesu, palīdzot notievēt un izvadīt no organisma toksīnus. Greipfrūtu sulai piemīt pretiekaisuma un pretdrudža īpašības.

PIPARMĒTRAS - satur ēterisko eļļu, kas labvēlīgi iedarbojas uz organismu. Piparmētrām ir nomierinoša un pretsāpju iedarbība, kā arī tā palīdz uzlabot smadzeņu darbību.

SARKANIE APELSĪNI - izcils C vitamīna avots un bagātīgi satur arī B1, B2, B6, A, P vitamīnus, daudz kālija un magnija. Sarkanie apelsīni ir bagātīgs minerālvielu un šķiedrvielu, kā arī enerģijas avots.