TOP 10 iemeslu cukura patēriņa samazināšanai

© congerdesign/pixabay.com

3.lapa

5. LAI SAMAZINĀTU DEPRESIJAS VAI NEMIERA SIMPTOMUS

Samazinot cukura patēriņu, var samazināt depresijas vai nemiera simptomus. Pētījumi liecina, ka cukurots uzturs var mazināt organisma spēju tikt galā ar stresu, kas liek biežāk izjust trauksmi.

6. LAI VEICINĀTU GREMOŠANAS FERMENTU AKTIVITĀTI

Saldumi samazina kuņģa sulas koncentrāciju, samazinot gremošanas fermentu aktivitāti. Tāpēc uzturvielu šķelšana nenotiek līdz galam, radot kuņģī vidi, kur sāk vairoties nosacīti patogēnās baktērijas, kas rada diskomfortu un imunitātes pazemināšanos.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Svarīgākais