Tas ir jāzina! Kā parūpēties par matu veselību rudenī?

Veselīgs uzturs gan pašam, gan matiem

Lai mati augtu skaisti un veselīgi, ir ļoti svarīgi ar pareizi izvēlētu uzturu nodrošināt matiem nepieciešamās barības vielas. “Ieteicams uzņemt pietiekami daudz olbaltumvielu, kas gādā par matu augšanu: biezpienu, olas, vistas gaļu, jūras produktus, riekstus un eļļas, kā arī augļus un dārzeņus, svaigās sulas un rudzu maizi. Visi šie produkti satur antioksidantus, B grupas vitamīnus, vērtīgas taukskābes un minerālvielas, kas rūpējas par galvas ādas veselību un stimulē jaunu matu veidošanos,” skaidro Marina Kaplāne.

Ja ar atbilstošu uzturvielu uzņemšanu vien nepietiek, papildus var lietot arī speciālos vitamīnu un minerālvielu kompleksus, kas paredzēti matu, nagu un ādas skaistumam.