Māja

Pusaudžiem, kas aug reliģiozās ģimenēs, ir mazāks atkarību, depresijas un riskantas seksuālas uzvedības risks, noskaidrojuši Hārvarda universitātes zinātnieki, raksta Newsweek.

Viens no diabēta veidiem, par ko sabiedrībā runā salīdzinoši maz, ir gestācijas jeb tā sauktais grūtnieču diabēts.

Ja cilvēks apņēmies normalizēt savu ķermeņa masu un patiešām cenšas savu nodomu īstenot, racionālāk ēdot un vairāk vingrojot, tad gribas cerēt uz panākumiem. Un var saprast, cik milzīga ir vilšanās, ja tie tomēr izpaliek. Kas tur varētu būt par vainu?

Lai labi garšo!

Neparedzētās situācijas ar suni vai kaķi var notikt vienmēr, bet šoruden esi tām labāk sagatavojies. No kā jāuzmanās un kas jāņem vērā mājdzīvnieku īpašniekiem, tuvojoties aukstajai sezonai, stāsta If Apdrošināšana un DinoZoo klīnikas eksperti.

Jau daudz esam rakstījuši par to, kā rudens/ziemas periodā nesaķert iesnas un klepu, kā izvairīties no gripas, taču, lai arī mums šķiet, ka visas pareizās atbildes, kā rīkoties, jau zinām, katrs jauns padoms var noderēt. Saaukstēšanās sezona ir klāt, tāpēc šoreiz par to, kā sev palīdzēt ar to, kas atrodams mājās, nevis iegādājams aptiekā.

Lai labi garšo!

Sa­bied­rī­bā ik pa lai­kam pa­rā­dās mo­de lie­tot kon­krē­tus pār­ti­kas pro­duk­tus, kas pēc kā­da lai­ka iz­zūd. Ten­den­ce uz­tu­rā iz­man­tot ve­se­lī­gas svai­gi spies­tas su­las ir pa­rā­dī­ju­sies sa­mē­rā ne­sen, lai gan ir cil­vē­ki, ku­ri ēdien­kar­tē bie­ži ie­kļauj šā­das su­las.

Kafija lieliski uzmundrina, palīdz atvairīt miegainību, un lielai daļai cilvēku tā garšo, tomēr pārmērīgs kafijas patēriņš var izraisīt arī negatīvas sekas, norāda Women’sHealth.

Rudens augļu pārpilnībā nevajadzētu paiet garām bumbieriem – nevis tiem biezādaiņiem, kas augu gadu redzami lielveikalu plauktos, bet vissvaigākajiem vietējiem. Jāizmanto iespēja ēst šos augļus ar visu mizu, jo tieši mizā slēpjas vērtīgās balastvielas, bet zem tās ir visvairāk vitamīnu.

Viens no faktoriem, kas veicina sirmošanu, ir matu samocīšana, tos pārmērīgi veidojot un lielos daudzumos lietojot matu dekoratīvo kosmētiku.

Ko tas nozīmē – neaizstājamās taukskābes? Atbilde ir vienkārša: proti, organisms pats tās nesintezē, tādēļ šīs taukskābes ir jāuzņem no ārpuses, ar uzturu. Dažkārt pat sabalansēts, ar mīlestību gatavots ēdiens organismam nevar dot to, ko sniedz kvalitatīvs uztura bagātinātājs. Viens no spilgtākajiem piemēriem šajā ziņā ir zivju eļļa, kuru lietojam, lai pietiekamā daudzumā uzņemtu omega-3 taukskābes.

Muguras veselības problēmas neizveidojas vienā dienā, tās attīstās pakāpeniski, atzīst Kūrorta rehabilitācijas centra Jaunķemeri ergoterapeites Elza Sebre un Zane Liepiņa. Publicējam viņu sagatavotās atbildes uz Neatkarīgās jautājumiem par to, kā dažāda vecuma cilvēkiem rūpēties par muguras veselību ikdienā, lai problēmas nerastos, un ko darīt, ja tās tomēr piemeklējušas.

Varētu būt, ka haizivju uzbrukumos dzīvību zaudē mazāk cilvēku nekā centienos uzņemt pašbildes riskantās situācijās.

Arvien biežāk medijos parādās jauni apstiprinājumi tam, ka vientulība var nodarīt nopietnu kaitējumu cilvēku veselībai. Uzreiz jāpaskaidro: vientulība nav tas pats, kas vienatne. «Ja cilvēks ir vienpatnis, tas vēl nenozīmē, ka viņš ir vientuļš,» saka psihiatre Lada Stoligvo. «Vientulība ir ļoti subjektīva sajūta, kas nav līdzīga citām, tas ir unikāls individuāls pārdzīvojums, īpašs pašuztveres veids.

Šoreiz piedāvājam septiņu vingrinājumu kompleksu, lai nostiprinātu kāju un dibena muskuļus. Vingrojumu programmu ieteicams veikt trīs reizes nedēļā un atkārtot trīs reizes.    

Te nu mēs at­kal esam – ap­ku­res se­zo­nas sā­ku­mā, zie­mas priekš­no­jau­tās, var­būt jau pār­cie­tu­ši pir­mo sa­auk­stē­ša­nos, un uz­ma­nī­bas cen­trā ir jau­tā­jums par imu­ni­tā­tes stip­ri­nā­ša­nu. Ja sli­mī­bas ķe­ras klāt ci­ta pēc ci­tas, tad, pro­tams, jā­iet pie ār­sta. Bet ja ko­pu­mā esam ve­se­li, par la­bu nāks arī ļo­ti vien­kār­ši imu­ni­tā­tes stip­ri­nā­ša­nas pa­ņē­mie­ni.

Mēdz uzskatīt, ka gaļa ir vienīgais veids, kā cilvēkam uzņemt nepieciešamās olbaltumvielas. Taču ļoti izskatīgais un arī mazliet mežonīgu vizuālu iespaidu radošais lapu kāposts pierāda, ka tas ir mīts un malds.

Ātrās vakariņas: tā, lai visi paēduši un miers mājās? Tas ir iespējams, ja galdā ceļ kartupeļu pankūkas ar sieru un papriku!

Rudens ir laiks, kad dārzā un arī veikalos atrodami un nopērkami ķirbji. No gardā rudens kāruma pagatavojama arī neierasta kūka.

Kādus gurķus iegādāties.

Vai ir vērts gatavot rudens ražas krājumus ziemai? «Viennozīmīgi – jā,» saka dietoloģe Lolita Neimane. «Man patīk, ka šī kustība ir atdzimusi, par ko liecina arī veikalos nopērkamie konservēšanas piederumi un tas, ka cilvēki atkal feisbukā vai draugos liek pašu rokām piepildīto burciņu attēlus.