Māja

Publikācijās par paliatīvo aprūpi pēdējā laikā runāts galvenokārt par tās ierobežoto pieejamību. To gaida un no tās baidās – cilvēkam no malas vārds paliatīvs bieži saistās ar nolemtību un bezcerību, tāpēc nemaz negribas uzzināt, ko tas īsti nozīmē. Bet, kad ausis sasniedz informācija, ka paziņa, kolēģis vai attāls radinieks ielikts paliatīvajā vai arī gaida rindā, reti kurš atturas no spriedelējumiem un reizēm sadomā gluži neticamas lietas. Daudzas neskaidrības un bažas izpaliktu, ja mēs painteresētos, kas ir paliatīvā medicīna pēc būtības.

Turēšanās pie stingra režīma un striktas diētas, pat ja tā ir sabalansēta, bieži beidzas ar neveiksmi, mērķis netiek sasniegts, un caurkritušais tievētājs kārtējo reizi šausta sevi par neizdošanos. Rodale Welness raksta, ka ilgtermiņa panākumus svara zaudēšanā, turklāt ar mazāku spriedzi, ļauj gūt 80/20 pieeja.

Visbiežāk ēdienu smarža uzkurina ēstgribu, taču ir produkti, kurus pasmaržojot, apetīte tiek nedaudz iegrožota.

Nonākt pie saprotoša ārsta, kuram var atklāti stāstīt par savām kaitēm un nejusties neērti, vēlas jebkurš pacients, īpaši tad, ja risināma kāda intīmāka problēma. Viens no šādiem speciālistiem ir proktologs. Visi zina, ka pie viņa jādodas, ja neliek mieru hemoroīdi. Bet ne tikai.

Kad cilvēks ikdienā ir pakļauts hroniskai spriedzei un pats neprotas sagādāt sev atelpu, parādās šādas tādas veselības problēmas, kurām it kā nav objektīva izskaidrojuma. Ļoti iespējams, ka organisms sāk niķoties un ir nolēmis audzināt savu īpašnieku tik ilgi, līdz viņš saprot, ka vienīgās zāles, kas var palīdzēt, ir atpūta, brīva diena, neliela palaiskošanās, pastaiga svaigā gaisā un, vēlams, arī mīļā viedtālruņa izslēgšana.

Tuvojoties aptumsumu laikam, astrologi allaž brīdina par spriedzi, dramatiskiem un karmiskiem notikumiem. Augustā piedzīvojām gan Mēness, gan Saules aptumsumu līdztekus ar piņķerīgo retrogrādo Merkuru. Piedāvājam ielūkoties aizvadītā perioda dramatiskākajos notikumos.

44,5% Latvijas sportojošo iedzīvotāju dod priekšroku nodarbībām svaigā gaisā, 28,0% vingro sporta zālē un 27,5% – mājās. Tā liecina sporta apģērbu zīmola 4F veiktais pētījums. Kas jādara, lai joprojām turpinātu savas aktivitātes ārā un gūtu no tām prieku un norūdītos, nevis nosaltu un saaukstētos?

Kārpas, vējbakas, kontagiozie moluski, kašķis un utis – šīs ir biežāk sastopamās ādas infekciju slimības, no kā cieš bērni, kuri uzsākuši vai atsākuši bērnudārza vai skolas gaitas.

Paķer grābekli un lāpstu! Rudens ir labākais laiks, lai sakārtotu savu pagalmu! Rudenī veiktie dārza darbi pilnīgi noteikti atmaksāsies pavasara pašā plaukumā, un sagaidīt pavasari sakoptā pagalmā būs daudz patīkamāk. Ieskaties padomos un uzzini, ko būtu jāpaveic jau šodien.

Pie mājām solās būt bagātīgs ozolzīļu birums? Lūk, padomi, ka vari, bez jaunu ozolu sēšanas, iesākt ar zīlēm, lai tās nepaliktu turpat zemē.

Mūsu senči, pirms iepazina cukura saldo garšu, ēda medu, dateles un citus saldus ēdienus. Salda garša ir pirmā, ko izjūt mazulis, tāpēc ir tik nozīmīga. Bet ne viss, kas iepriecina garšas kārpiņas, iepriecina arī ķermeni, tāpēc salduma daudzums ir jākontrolē.

Magnijs mums vajadzīgs visu mūžu, bet ir cilvēku kategorijas, kurām organisma prasības pēc magnija ir īpaši lielas. Viena no tām ir bērni. Augšanas process jau pats par sevi prasa vairāk magnija, turklāt bērniem, dzīvojot mūsdienu sabiedrībā, neiet secen arī citi faktori, kas veicina magnija trūkumu, jo sevišķi – stress.

Sēņu laikā lielākā daļa Latvijas iedzīvotāju aun kājas, ņem grozus un dodas uz mežu. Daži bauda patīkamo un lietderīgo pastaigu vienatnē, bet citi labprāt sēņot dodas divatā vai pat palielā, jautrā pulkā. Vai esat ievērojuši, cik dažādi ir sēņotāji? Daži to uztver kā atpūtu, citi – kā nopietnu darbu, vēl kādi – kā izpētes un jaunatklājumu lauciņu. Kāds lēkšo pāri grāvjiem, cits iet lēnām un prātīgi. Vienam patīk atdalīties no pulciņa, citam vajag visu laiku pļāpāt un dalīties ar atradumiem. Ko gaidīt no saviem sēņošanas līdzbiedriem, ja ir luste doties uz mežu jautrā kompānijā? Protams, jebko!

Lai rudens nesto labumus saglabātu, vairākus augļus iespējams sakaltēt vai pagatavot kompotu. Portāls nra.lv sniedz ieskatu padomos, kurus gardumus iespējams saglabāt ziemai.

Daži ēdieni ir ne tikai neveselīgi, bet arī rada sliktu noskaņojumu.

Deju nodarbības palīdz ne tikai uzturēt fizisko formu, bet arī aizkavēt ar novecošanu saistītos procesus smadzenēs, vēsta Science Daily.

Nemainīgi visaktuālākie juridiskie jautājumi, ar kuriem cilvēki Latvijā vēršas pie notāriem, ir saistīti ar nekustamo īpašumu, īpaši – tā mantošanu. Tajā pašā laikā mantojuma lieta bieži netiek nokārtota līdz galam vai netiek ierosināta vispār. Kā liecina zvērinātu notāru pieredze, mantojuma lietās cilvēki visbiežāk kavē termiņus. Termiņu ievērošana ir temats, ko iedzīvotāji izprot vismazāk, – to apstiprina Latvijas Zvērinātu notāru padomes priekšsēdētāja Sandra Stīpniece.

Lai gan galvas utis veselībai nopietnus draudus parasti nerada un infekcijas neizplata, to klātbūtne ir ļoti nepatīkama. Galvas ādas nieze rada fizisku diskomfortu, bet apkārtējo cilvēku uztverē pedikuloze jeb utainība bieži saistās ar priekšstatu par netīrīgumu, lai gan ir zinātniski pierādīts, ka utīm par cilvēku higiēnas paradumiem un dzīves apstākļiem ir vienalga, šīs sīkās asinssūcējas vienlīdz labi ieperinās gan rūpīgi mazgātos, gan ilgi nemazgātos matos.

Saule, lai arī vienmēr gaidīta, dod ne tikai pozitīvu noskaņojumu, bet arī atstāj nesaudzīgas pēdas gan uz sejas, gan ķermeņa ādas. Tāpēc rudens ir īstais brīdis izvērtēt ādas stāvokli un labot to, kas labojams.

Septembris skolēniem, viņu vecākiem un skolotājiem ir satraukuma pilns laiks, jo sākas jauns mācību gads. Taču ik gadu virkne skolu paliek tukšas un klusas, un pēdējo desmit gadu laikā tāds liktenis piemeklējis aptuveni 200 «gaismas piļu».

Ne tikai ar plūdiem dāsnais rudens, kad ne tikai cilvēkam, bet arī dabai kājas ik pa laikam mirkst ūdenī, mudina meklēt «augstāk mītošas» alternatīvas, arī dabas māte ar bagātīgo pīlādžu ražu aicina uzmanību pievērst spilgtajām, rūgtajām un ļoti veselīgajām ogām, kuru šogad pietiks gan putniem, gan cilvēkiem.

Par ci­tām sē­nēm ne­maz ne­ru­nā­jot, ba­ra­vi­kas griez­da­mās aug jo­pro­jām un rei­zēm tā vien lie­kas, ka to ie­bru­ku­mi mū­su vir­tu­vēs būs ne­bei­dza­mi. Lūk, da­žas lai­ka pār­bau­di iz­tu­rē­ju­šas re­cep­tes, kā šīs ka­ra­lis­kās, vēr­tī­gās un garš­īgās sē­nes sa­gla­bāt zie­mai.