Uzzini, kad ir labākais laiks kafijai

© Ilustratīva bilde

Vislielāko efektu kafija dod tad, ja to dzer nevis tūlīt pēc pamošanās, bet nogaida vienu stundu, vēsta Taste of Home.

Zinātnieki secinājuši, ka pamošanās laiks ir viens no trim brīžiem, kad organismā ir visaugstākais kortizola līmenis. Par kortizolu biežāk tiek runāts kā par stresa hormonu, bet to var dēvēt arī par možuma hormonu. Ja kafiju dzer, kad kortizola līmenis ir augsts, tas māca organismam samazināt možuma hormona ražošanu un arī mazina kafijas efektu, un ar laiku cilvēks jūt, ka tā vairs nekādu mundrumu nedod. Pārējie divi kortizola līmeņa maksimuma laiki mēdz būt starp divpadsmitiem un vieniem dienā un īsi pirms sešiem līdz pusseptiņiem vakarā.

Veselība

Rīgas Austrumu klīniskajā universitātes slimnīcā (Austrumu slimnīca) pagājušonedēļ veiksmīgi aizvadīts vēdera aortas skrīninga popularizācijas pasākums, kura laikā lielās atsaucības dēļ iepriekš plānoto 50 izmeklējumu vietā ultrasonogrāfijas bezmaksas izmeklējums veikts gandrīz trīsreiz lielākam riska grupas pacientu skaitam. Skrīninga laikā izmeklējot 136 cilvēkus, divi pacienti ar aortas aneirismu novirzīti ārstēšanas procesa uzsākšanai un operācijas plānošanai Austrumu slimnīcā jau tuvākajā laikā. Savukārt trīs pacientiem konstatēta līdz piecu centimetru diametram paplašināta aorta, un viņiem nepieciešama turpmāka novērošana ģimenes ārsta uzraudzībā, kā arī periodiska izmeklējumu veikšana.

Svarīgākais