Santa Raita / Autori

«Katrā pieņemšanā ir vairāki pacienti, kuri sūdzas par sāpēm plecos. Tā ir ļoti aktuāla un nopietna problēma, kas jārisina nevilcinoties,» uzsver traumatologs ortopēds Jānis Dobelnieks. Viņš skaidro, kāpēc rodas sāpes plecos, kā tās ārstē un kas draud, ja tās neārstē, ar sāpēm mēģinot sadzīvot.

Mūžam jaunā itāļu kinodīva Sofija Lorēna, kura pērnajā rudenī nosvinējusi savu 80. dzīves jubileju, netur sveci zem pūra – viņa labprāt dalās ar pašas pārbaudītām skaistuma receptēm.

«Piecpadsmit gadu laikā esmu nokļuvis līdz vadošā solista kategorijai – tas nozīmē, ka baletā zināmu līmeni esmu sasniedzis, un par to ir gandarījums,» atzīst Latvijas Nacionālā baleta solists Zigmārs Kirilko. Viņu šodien sveicam 33. dzimšanas dienā!

Ir daudz faktoru, kas ietekmē zobu krāsu, tos padarot ne tik baltus, kā gribētos. Tā ir ne tikai ģenētika – zobus dzeltenīgus vai pelēcīgus padara arī nepareiza zobu higiēna, atsevišķu medikamentu lietošana, krāsainu ēdienu un dzērienu lietošana, smēķēšana. Arī novecošanās.

Tas ir stereotips, ka olas dzeltenums satur daudz holesterīna un tādējādi izraisa sirds un asinsvadu sistēmas problēmas. Lieldienās var atļauties apēst piecas vai pat desmit olas, un tas nemainīs holesterīna līmeni. Tas varētu paaugstināties, ja mēs katru dienu veselu mēnesi ēstu piecas olas dienā. Taču ko darīt tiem, kuri olas nevar ēst vispār, jo ir alerģija vai olbaltuma nepanesība?

«Radošo darbu neesmu atmetis, un varbūt jau šovasar taps jauns dziesmu cikls. Es gan neesmu tik ražīgs kā citi, kuri nodarbojas tikai ar radošo darbu. Vienmēr esmu strādājis valsts vai privātu darbu, tādā veidā pelnot maizīti ģimenei, bet radošais darbs ir mana sirdslieta,» saka dzejnieks, dramaturgs un Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (RAKUS) Sabiedrisko attiecību daļas vadītājs un Atbalsta fonda afonds izpilddirektors Normunds Beļskis.

«Es uzskatu, ka mūzika ir azartspēle. Tā izraisa ļoti lielu atkarību, no kuras vaļā nevar tikt,» sapratis populārās kantri mūzikas grupas Dakota līderis Edvīns Zariņš. Svinot Dakotas 18. jubileju un savus 60 gadus, ar pārdomātu programmu un vērienīgu koncertu tūri Mana spēle grupa un tās vadītājs dodas pie saviem klausītājiem visā Latvijā.

«Man nav nekādu dižo ambīciju priekšnieka sakarā, jo es lieliski apzinos, ka esmu tikai viena skrūvīte pietiekami lielā mehānismā, kas darbojas tikai tad, ja arī visas pārējās skrūvītes ir kārtīgi pievilktas, ieeļļotas un visi zobrati un siksnas nospriegotas,» saka Latvijā vispopulārākās radiostacijas Latvijas Radio 2 direktors Armins Ronis.

«Šausmu sajūta jau ir pāri, bet divus mēnešus jutos stipri draņķīgi. Tas iekšējais tremolo, kad tu apzinies, ka var būt visādi un turpmākā dzīve var sagriezties šreijā, man neļāva domāt par nākotnes plāniem, vienīgi cerēt, ka viss būs labi. Un – viss būs labi!» priecīgi saka daudzu skatītāju iemīļotais Dailes teātra aktieris Jānis Paukštello. Viņu šodien sveicam dzimšanas dienā un, vēlot stipru veselību, gaidām atgriežamies uz skatuves!

Ūdens dziedniecība ir viena no senākajām ārstniecības metodēm, kas jau gadsimtiem ilgi tiek izmantota veselības uzlabošanai, stiprināšanai, arī dažādu slimību ārstēšanai un sāpju mazināšanai.

Mūsdienās paaugstināts asinsspiediens jeb arteriālā hipertensija ir vismaz trešajai daļai cilvēku. Ārsti uzskata, ka tas ir cieši saistīts ar pārmērīgo nervu spriedzi, kādā dzīvojam. Tas ir jāārstē – pat, ja organisms pie paaugstināta asinsspiediena pierod, jo tas var būt sākums daudz nopietnākiem traucējumiem.

«Šodien būs slimnieku pieņemšana, bet es nevienam neteikšu, ka man ir jubileja. Var jau būt, kāds zina un tāpat kādu puķi atnesīs,» smaidot saka Rīgas Stradiņa universitātes profesors, gastroenterologs un vairāku grāmatu autors Anatolijs Danilāns. Viņu šodien suminām 72. dzimšanas dienā!

«Tas, ka Latvijas Radio 2 gadu skaitlis ir jau tik liels, pierāda tikai to, ka tas bijis būvēts pareizi un radies arī pareizā laikā. Tas bija Atmodas pirmsākums, kad cilvēkiem bija nepieciešama latviskā sajūta un pašapziņa, un Latvijas Radio 2 bija viens no tiem, kas sirdī, prātā un apziņā to palīdzēja kultivēt,» domā pazīstamā Latvijas Radio personība, visskaistākās radio balss īpašniece Sandra Glāzupa.

Cilvēki, kuri ik dienu ir pakļauti stresam, daudz biežāk cieš no dažādām saaukstēšanās slimībām un cīnās ar paaugstinātu asinsspiedienu. Zinātnieki ir pierādījuši, ka emocionāls stress var būt tikpat nelabvēlīgs imunitātei kā, piemēram, uztura nepietiekamība. Kā uzturs var palīdzēt tikt galā ar stresu? Piedāvājam 9 produktus, kas spēj samazināt stresa hormonu līmeni asinīs.

«Domāju, ka katram kādā brīdī ir bijusi bezizejas sajūta, kad liekas, ka nav vairs gaismas tuneļa galā. Tāpēc svarīgs ir iekšējais spīts un griba celties, iet un darīt, jo tikai tā jau var uz priekšu tikt un kaut ko sasniegt,» uzskata Dailes teātra aktrise Ērika Eglija. Viņai šovakar pirmizrāde – Ļudas loma Aleksandra Jugova šūpuļdziesmā veselajam saprātam Čuhņas jociņi. Jauniestudējuma režisors Dmitrijs Petrenko.

«Balets ir visa mana dzīve. Jau trīspadsmit gadus tas aizņem lielāko daļu manas dzīves, un es neesmu pret to,» saka Latvijas Nacionālā baleta solists Aleksandrs Osadčijs. Viņam šodien 24. dzimšanas diena!

Ja pavasarī, kad dabā viss sāk mosties, briest un gatavoties vasaras košumam, vēl iepakaļus velkas ziemas sagurums, nespēks un enerģijas trūkums, glābiņš varētu būt kriosauna – vien uz pāris minūtēm iemests mīnus 150 grādos pēc Celsija, organisms pavisam noteikti atdzīvosies, sarosīsies un būs gatavs mesties galvu reibinošā pavasara piedzīvojumā.

«Ir žurnālisti, kuri, izejot no kadra, neko citu televīzijā vairs nespēj darīt, bet es sev pielietojumu esmu atradusi aiz kadra. Rakstu scenārijus, veidoju dažādas akcijas, un man patīk tas, ko daru. Es esmu atradusi citu nervu,» saka Latvijas Televīzijas žurnāliste un redaktore Sandra Freiberga. Viņu šodien suminām dzimšanas dienā!

«Kāda tā ir laime, ka matu žāvēšana no rītiem aizņem tieši vienu minūti. Tā ir mana būtība – ka varu nekrāsojusies divās minūtēs iziet no mājas,» saka Dailes teātra aktrise Elīna Dzelme. Viņai svētdien pirmizrāde – padomju armijas seržantes Aleksandras loma Leldes Stumbres kara laika traģikomēdijā Droši kā tankā, ko iestudējis režisors Mihails Gruzdovs.

«Sieviete ir skaista, ja viņa ir laimīga. Kas padara sievieti laimīgu? Mīlestība, mīlestība, mīlestība... Ja viņa mīl un viņu mīl. Tā ir pati galvenā sastāvdaļa, lai sieviete starotu un viņas acis mirdzētu,» sapratusi sievišķīgi šarmantā operdziedātāja Evija Martinsone (35).

«Tautas mūzikas mīlestība manī ir no ģimenes, kur tā vienmēr bijusi cieņā. Tā iet cauri visai dzīvei, un būtu dīvaini, ja tā nebūtu, jo es sevi sajūtu tieši caur latviešu kultūru,» saka etnomuzikoloģe, vijolniece un dziedātāja Kristīne Kārkle. Muzikālā apvienība Raxtu Raxti ar koncertprogrammu Es atradu tautasdziesmu šajā pavasarī dodas tūrē pa Latviju.

Kad jūs pēdējoreiz mērījāt acs iekšējo spiedienu? Vai zināt, ka, ja tas ilgstoši ir paaugstināts, var rasties redzes nerva izmaiņas, kas pakāpeniski var pilnībā atņemt acu gaismu? Tāpēc, sasniedzot 35–40 gadu slieksni, apmēram reizi gadā būtu vēlams izmērīt acs iekšējo spiedienu, jo tā ir viena no iespējām agrīni atklāt glaukomu.