Jaungada svētki - stresa izraisītājs

Jaunais gads un Ziemassvētki ir ne tikai priecīga satikšanās ar radiem un draugiem, jautri svētki un dāvanas, bet arī stress. Turklāt, saskaņā ar psihologu apgalvojumu, «svētku stresam» vairāk tiek pakļautas sievietes, ziņo Itar-tass.

Izrādās, ka 44% sievietes un 31% vīriešu cieš no stresa, kas saistīts ar svētkiem. Pētījums liecina, ka visbiežāk to izraisa laika un naudas trūkums, kā arī tas, ka pēc iespējas īsā laikā nepieciešams iegūt daudz dažādu dāvanu.

Atrasta arī atbilde uz to, kāpēc tieši sivietes vairāk nogurst un izjūt diskomfortu. Daiļā dzimuma pārstāves daudz atbildīgāk pieiet pie svētku organizācijas.

Katrs cilvēks mēģina atbrīvoties no «brīvdienu stresa» savā viedā. Tomēr ļoti bīstami un kaitīgi veselībai ir liels alkohola patēriņš un gulšņāšana mājās uz dīvāna. Šādi sevi «dziedē» 50% respondentu. Daži mēģina cīnīties ar stresu lasot grāmatas vai skatoties visas iespējamās televīzijas programmas.

22% meklē atbalstu pie draugiem, 6% (pārsvarā sievietes) iet uz skaistumkopšanas saloniem, 5% cenšas vairāk pastaigāties, bet 3% dodas uz darbu.

Dzīvesstils

Var viegli apgrauzdēt cukurķirbi, sviesta ķirbi un pēc tam iegūt biezeni maizes cepšanai. Tādā veidā jūs iegūsit vairāk grauzdētu un karamelizētu garšu. Var arī tvaicēt vai vārīt, lai gan zudīs cepšanas papildu garšu.

Svarīgākais