Kaunies vai baudi. Prognoze tavai dzīvei no 29.aprīļa līdz 5.maijam

© Foto: Depositphotos

Vai nu pārstāj darīt to, par ko kauns, vai vēl labāk – pārstāj kaunēties. Izvēlies. Tu ne nieka nezini, kas būs turpmāk, tāpēc nav vērts par to raizēties.

Koncentrējies uz tagadni. Izvēlies ko patiešām pats gribi darīt, uz ko tiekties, par ko sapņot un ko vēlēties. Tieši tajā ir sāls, kas atbrīvo garšu. Baudi un priecājies!

Foto no personiskā albuma

Dzīvesstils

Pretēji izplatītam uzskatam, ātra staigāšana ne vienmēr palīdz zaudēt lieko svaru - 2022. gada Mičiganas universitātes pētījums, kas publicēts žurnālā “Nutrients”, mēģināja atrast optimālo staigāšanas ātrumu efektīvai svara zaudēšanai, izsekojot 42 sievietes vecumā no 50 līdz 70 gadiem, raksta “Parade”.