Jokiem, ka daži cilvēki ar ceļgaliem vai galvassāpēm var paredzēt laikapstākļus, patiesībā ir pamats. Un tas nav pat jautājums par novecošanu, atkarība no laikapstākļiem jaunībā un pat bērnībā ir pilnīgi iespējama.
Pēkšņas laikapstākļu izmaiņas var izraisīt galvassāpes, kaulu sāpes, neregulārus sirds ritmus un depresiju. Jau sen ir pamanīts: karstums, aukstums, atmosfēras spiediena izmaiņas un magnētiskās vētras negatīvi ietekmē cilvēka pašsajūtu un garastāvokli. Kurš no tā cieš visvairāk un kā palīdzēt sev, lai neciestu no laikapstākļu maiņām.
Parasti cilvēka ķermenis labi pielāgojas izmaiņām vidē, reaģējot uz temperatūras izmaiņām, atmosfēras spiedienu vai magnētisko vētru, ar nelielu diskomfortu. Bet daži cilvēki ir jutīgāki pret klimata pārmaiņām. Šo ķermeņa īpašību sauc par atkarību no laikapstākļiem.
Tas parasti attīstās ar vecumu, kad organisma aizsargspējas un pielāgošanās spējas samazinās, vai cilvēkiem ar hroniskām slimībām, piemēram, paaugstinātu vai zemu asinsspiedienu, aptaukošanos, cukura diabētu, locītavu slimībām, elpceļu slimībām (bronhiālo astmu), hronisku bronhītu, nervu sistēmas traucējumiem, ieskaitot migrēnu.
Pētījumi liecina, ka pilsētas iedzīvotāji biežāk cieš no laikapstākļu atkarības.
Visbiežākais kaites, kas saistītas ar laikapstākļu maiņu, ir strauja atmosfēras spiediena pazemināšanās vai paaugstināšanās. Tas nav vienreizējs lēciens, kas īpaši spēcīgi ietekmē veselību, bet gan pārmaiņus pieaugums un samazinājums. Šo parādību sauc par spiediena zāģi.
Ar zemu atmosfēras spiedienu, kas rodas mākoņainā un lietainā laikā, skābekļa saturs gaisā samazinās. Sirds un asinsvadu sistēma sāk aktīvāk strādāt, lai kompensētu skābekļa trūkumu. Tas bieži izraisa galvassāpes, miegainību, vājumu, sliktu dūšu un reiboni.
Zems barometriskais spiediens apvienojumā ar saules gaismas trūkumu var pasliktināt garastāvokli, liekot cilvēkiem justies nomāktiem un skumjiem bez īpaša iemesla. Pie augsta atmosfēras spiediena, ko līdzi nes skaidrs laiks, var sāpēt arī galva, parādās troksnis ausīs, cilvēks jūtas vājš, dažiem pieaug nemiers.
Arī ar krasām atmosfēras spiediena izmaiņām var parādīties vai pastiprināties locītavu sāpes. Asinsvadu tonusa izmaiņas ietekmē sinoviālā šķidruma tilpumu un spiedienu, kas atrodas locītavas kapsulā. Tas kairina sāpju receptorus un izraisa nepatīkamus simptomus.
Tas notiek biežāk, ja cilvēkam ir osteoartrīts vai citas locītavu slimības.
Cilvēku labklājību ietekmē arī magnētiskās vētras, kas rodas Saules izstarotajām lādētajām daļiņām mijiedarbojoties ar Zemes magnētisko lauku. Tiek uzskatīts, ka tādēļ cilvēka ķermenī rodas elektriski impulsi, kas traucē normālu šūnu darbību. Rezultātā var pasliktināties mikrocirkulācijas asins plūsma un palielināties intrakraniālais un intraokulārais spiediens.
Magnētiskās vētras laikā pret laikapstākļiem jutīgiem cilvēkiem bieži ir galvassāpes, nogurums, kā arī paaugstināta jutība pret sāpēm vai pasliktināts miegs. Magnētisko vētru laikā biežāk notiek sirdslēkmes, insulti un hipertensīvas krīzes.
Ekstrēmas temperatūras rada vēl vienu veselības problēmu. Spēcīgs sals var izraisīt asu asinsvadu spazmu, kas cilvēkiem ar sirds un asinsvadu sistēmas patoloģijām var izraisīt sirdslēkmi vai insultu. Ziemā lokālas hipotermijas un apsaldējumu risks ir augsts, tāpēc ļoti svarīgi ir ģērbties atbilstoši laikapstākļiem.
Liela karstuma laikā palielinās karstuma dūriena, saules dūriena un dehidratācijas risks. Augsta temperatūra īpaši ietekmē cilvēkus ar sliktu termoregulāciju. Tie ir mazi bērni, vecāki cilvēki, tie, kuriem ir liekais svars vai hroniskas slimības.
Labākais veids, kā pasargāt sevi no nepatīkamiem simptomiem, kas saistīti ar pēkšņām laikapstākļu izmaiņām, ir būt uzmanīgam pret savu veselību. Ja ir kādas slimības vai stāvokļi, kam nepieciešama īpaša uzmanība (piemēram, hipertensija vai osteoartrīts), nepieciešams tās laikus ārstēt un novērst saasinājumus.
Lasi arī: Labākais laiks vakariņu ēšanai
Svarīgi ir ievērot dienas režīmu, pietiekami gulēt, atrast laiku pastaigām svaigā gaisā un racionāli ēst, kā arī, konsultējoties ar ārstu, iziet klimatterapijas, balneoterapijas un rūdīšanas procedūras. Tas viss ļauj samazināt meteosensitivitāti.
