Jau izsenis tieši rudens ir vīrusu un saaukstēšanās laiks. Sākoties lapkritim, gaiss paliek aukstāks un cilvēki bieži šīs gaisa masas ignorē, tāpēc rūpes par veselību un imunitāti paliek otrajā plānā. Ko darīt, ja pirmais par sevi signalizē iekaisis kakls? Lasi tālāk un uzzini! Iespējams, ka tiksi “sveikā, cauri” ar labu tēju.
“Pat tad, ja neesat tējas cienītājs, tase siltas tējas var būt nomierinoša izvēle dienai. Īpaši tad, ja ir iekaisis kakls. Tējas dzeršanai ir vairākas priekšrocības,” mudina healthline.com.
Daudzas tējas satur antioksidantus. Šie savienojumi palīdz organismam cīnīties ar slimībām, piemēram, saaukstēšanos un citiem vīrusiem. Tie stiprina imūnsistēmu un veicina izārstēšanos. Antioksidanti palīdz dziedēt audus.
Dažām tējām un augu maisījumiem ir pat pretiekaisuma iedarbība, kas palīdz mazināt sāpes un pietūkumu. Tāpat šķidrumu dzeršana uztur kaklu pietiekami mitru un samazina dehidratācijas risku, mazinot kairinājumu un sāpes kaklā.
Saskaņā ar pētījumiem īpaši silti šķidrumi, visbiežāk tējas, palīdz nomierināt iekaisušo kaklu.
Kāda veida tējas un zāļu uzlējumus vislabāk dzert, ja mēģina remdēt iekaisušu kaklu? Ir daudz veidu, kas var sniegt kaklam atvieglojumu un komfortu. Apsveriet iespēju izmēģināt kādu no šīm iespējām un pamanīsiet atšķirības.
Kumelīšu tēja ir daudzu tējas dzērāju iecienīta. Tā ir ne tikai viena no visplašāk pieejamajām zāļu tējām, bet arī viens no vecākajiem zināmajiem ārstniecības augiem. Daudzos pētījumos ir pētītas kumelīšu priekšrocības dažādu slimību ārstēšanā, tās ieeļļo kaklu, kas var būt noderīgi, lai novērstu aizsmakumu un sāpes.
Ir zināms, ka kumelīšu tējai piemīt pretiekaisuma īpašības, lai mazinātu pietūkumu un apsārtumu. Kumelītei ir arī antioksidanta īpašības, kas ir noderīgas audu atjaunošanai un veselībai. Kumelīšu spazmolītiskā iedarbība var arī mazināt klepu.
Ja iekaisušais kakls ir izraisījis saaukstēšanās, kumelīšu tēja atvieglos arī citus saaukstēšanās simptomus. Pat ja nevēlaties to dzert, kumelīšu tvaiku ieelpošana būs noderīga.
Šī tēja ir bagāts antioksidantu avots. Tai arī ir dabiskas pretiekaisuma īpašības. Zaļās tējas lietošana mazinās iekaisušu kaklu.
Zinātnieki atklājuši, ka, skalojot mutes dobumu ar zaļo tēju, novērsīsiet iekaisuša kakla simptomus pacientiem arī dažādos pēcoperāciju periodos. Zaļajai tējai sniedz daudz citus veselības ieguvumus.
Ja vēlaties izmēģināt šo metodi, uzvāriet tasi zaļās tējas. Ļaujiet tai atdzist līdz patīkamai temperatūrai. Pēc tam skalojiet kaklu vairākas sekundes pirms. Ja nepieciešams, šo procedūru var atkārtot 2-3 reizes.
Kurkuma ir ingveru ģimenes loceklis, ko bieži pārdod kā garšvielu, žāvē un sasmalcina spilgti dzeltenā pulverī. Taču kurkumu var pagatavot un dzert kā tēju.
Pētījumi liecina, ka kurkumam ir spēcīgas antioksidanta, pretiekaisuma un antiseptiskas īpašības. Tas var palīdzēt mazināt kakla sāpes vai kairinājumu.
