Vasara ir īstais laiks, lai ļautos nebēdnīgām, rotaļīgām un krāsainām pārvērtībām. Protams, izteiksmīgi auskari vai skulpturāla rokassprādze papildina vasaras tērpu, taču lakoti nagi ir ne mazāk svarīgi izskata un koptēla ansamblī.
Ja smadzenes nesaņem iespēju atpūsties un atgūties, tad cieš garastāvoklis, veiktspēja un veselība. Dodot savam prātam laiku klaiņošanai un sapņošanai, tas uzlādējas ar jaunu enerģiju.
Šis nekaitīgais, bet reizēm vizuāli traucējošais ādas stāvoklis var ietekmēt mūsu pašapziņu. Lai palīdzētu labāk izprast celulīta veidošanās cēloņus un sniegtu padomus tā mazināšanai, savos ieteikumos dalās BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, kosmētiķe Kristiāna Šņepste un BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa.
“Bērni regulāri bauda ēdienus un dzērienus, kas satur kofeīnu: soda, šokolādes konfektes, kolas dzēriens, dažādi enerģijas dzērieni, taču tas rada tikai bažas, jo pētījumi liecina, ka kofeīns var ietekmēt gan bērnus, gan pieaugušos.
Vasarā karstuma viļņi var pārsteigt mūs nesagatavotus, turklāt meteorologi sola, ka šī piektdiena būs īpaši karsta. Bet daudzās mājās nav gaisa kondicionēšanas iekārtu, tāpēc izdzīvošana augstās temperatūrās kļūst par izaicinājumu ikvienam.
Apvienotās Karalistes ārsts Karans Rajans savā TikTok lapā dalījās ar vienkāršu triku, kas lielveikalu baltmaizi var pārvērst par barojošāku un veselīgāku alternatīvu, ziņo Tengri Life.
“Novecošanās process ir neizbēgams. Daudzi faktori ietekmē mūsu vecumu, tostarp, ģenētika, vide, ēdiens un dzīvesveida izvēle. Dažus no šiem faktoriem mēs varam kontrolēt, bet citus nevaram. Lai uzlabotu labsajūtu konkrētā vecumā, ir svarīgi koncentrēties uz faktoriem, ko varam kontrolēt saviem spēkiem,” raksta extension.usu.edu.
Diemžēl slavenu smaržu zīmolu viltojumi nav nekas neparasts: tos var atrast ne tikai apšaubāmās interneta vietnēs, bet pat populāros tirgos vai kosmētikas veikalos. Kā atpazīt viltojumu?
Vasaras laikapstākļi var ietekmēt mūsu matu izskatu – karstums un jūras ūdens padara matus sausus, trauslus un nespodrus, ietekmējot spīdumu un vitalitāti. Kā pareizi kopt matus vasarā un pasargāt tos no vides negatīvās ietekmes?
Vai zināji, ka regulāra ķermeņa krēma lietošana var palīdzēt izvairīties no izsitumu veidošanās, kā arī aknes un no sausas vai pastiprināti taukainas ādas?
Līdz ar siltāku laiku daudziem no mums fizisko aktivitāšu paliek vairāk, tomēr ne vienmēr ar tām pilnvērtīgi pietiek. Kāds ir minimums, ko ikdienā vajadzētu sasniegt ar fiziskām aktivitātēm?
Kas vēl, izņemot ūdeni, var remdēt slāpes karstajā sezonā? Alkohols, enerģijas dzērieni un saldās limonādes noteikti neietilpst šajā sarakstā, norāda DoctorPiter.
Vasara bez grilēšanas un gardu ēdienu baudīšanas nav iedomājama, bet var gadīties, ka no neveselīgu ēdienu baudīšanas, pārēšanās un vēl dažādu citu iemeslu dēļ rodas gremošanas sistēmas problēmas.
Jāņu svinības ir īpašs laiks – ar tradīcijām, maģiskiem nostāstiem un visdažādākajām aktivitātēm, tai skaitā svētku galda gatavošanu un Jāņu zāļu vākšanu. Kā baudīt svētkus pēc iespējas veselīgāk un izvairīties no tā, ka slikta pašsajūta izjauc svētku prieku?
Zobu tīrīšana ir daļa no mūsu ikdienas rūpēm par savu personīgo higiēnu. Par zobiem ir jārūpējas, ikdienā tos kārtīgi tīrot, jau no brīža, kad ir izšķīlies pirmais zobiņš. Turklāt tieši zobi gan pieaugušajiem, gan, jo īpaši bērniem, kad personība tikai vēl veidojas, ir viens no labas pašsajūtas un pašapziņas veidotājiem.
Mainoties sezonai, mainās arī ādas vajadzības, tāpēc būtiska ir piemērotu līdzekļu
izvēle. Kādēļ ir svarīgi pielāgot savu ādas kopšanas līdzekļu klāstu un ar kādiem
līdzekļiem vasarā palutināt savu sejas ādu, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā
eksperte, dermatoloģe Elīza Sālījuma un BENU Aptiekas farmaceite Liene
Graudiņa.
Saruna ar frizieri Maiju Kesminu apliecina, ka dzīve tomēr ir kā amerikāņu kalniņi. Satraukums par gaidāmo, neziņa, kas būs, pēc tam pilna emociju buķete – gan laba, gan ne tika laba, un tad – secinājumi par piedzīvoto un seko daudzpunkti, jo tu nekad nezini, kas sekos aiz nākamā kalna.
