Pat ļoti mazi, bet ikdienas pūliņi agri vai vēlu nes augļus. Un jauns pētījums tikai apstiprina šo patiesību. Jūs droši vien esat daudz dzirdējuši par to, cik svarīgi ir vingrot. Taču praksē pieaugušajam var būt grūti atvēlēt daudz laika fiziskajām aktivitātēm: vai nu darbam, vai mājsaimniecības darbiem.
Latvijas lielākais kosmētikas ražotājs “H.A.Brieger” ir ieguldījis vairāk nekā 45 tūkstošus eiro, lai paplašinātu mutes kopšanas līdzekļu produktu klāstu. Rezultātā ir radīta pavisam jauna zīmola “Dzintars” produktu līnija – īpaši bērniem paredzētas maigas zobu pastas “Mazirbe” efektīvai zobu kopšanai. Šī “Dzintars” produktu līnija apvieno jautras garšas un unikālas, pasaules tendencēm atbilstošas sastāvdaļu kombinācijas – arginīns ar sodu un kalcija komplkess ar fluoru, kas jaunradītas uzņēmuma laboratorijā.
Vīriešu plikpaurība, kas pazīstama arī kā androgēna alopēcija, ir kaut kas tāds, kas skar daudzus puišus, un ir daži pierādījumi, kas jo īpaši liecina, ka vīriešiem, kuriem tiek veikta testosterona aizstājterapija (TAT), ir lielāks matu izkrišanas risks. Kas būtu jāzina par testosterona aizstājterapiju un matu izkrišanu?
Vidēji cilvēks dienā ar pārtiku patērē aptuveni 1400 ng (nanogramas) nikotīna. Parastā biezenī vai ceptu kartupeļu porcija satur aptuveni 675 ng nikotīna.
Acu pludiņu cēlonis — viļņotas līnijas, kas parādās, skatoties uz baltu sienu vai gaismu — ir process, ko sauc par aizmugurējā stiklveida ķermeņa atslāņošanos.
8. novembrī notikušajā Latvijas Farmaceitu biedrības (LFB) 30 gadu jubilejas konferencē tika pasniegti LFB profesionālie apbalvojumi "Gada Farmaceits 2024". Šogad šī godpilnā apbalvojuma laureātu vidū ir BENU Aptiekas farmaceite Annija Dvēselīte, kas darbā aptiekā aizvadījusi jau 10 gadus. Kopumā šogad šo apbalvojumu saņēmuši 10 farmaceiti.
Īslaicīga atturēšanās no seksa nāk par labu ķermenim, bet ilgstoši esot bez tuvības var nodarīt nopietnu kaitējumu veselībai. Par to ziņoja eksperti saistībā ar izaicinājumu “No Nut November”, kas mudina vīriešus uz mēnesi atteikties no seksa un masturbācijas.
Tas, kā jūtamies, ietekmē apkārtni – gan mājiniekus, gan kolēģus darbā. Fiziskā un emocionālā labsajūta iet roku rokā un ietekmē veselību, taču diemžēl dzīvojam laikā, kad stress piezogas ātrāk, nekā vēlētos.
“Pirms gulētiešanas nepieciešams izveidot miegam labvēlīgu atmosfēru. Tas var ietvert apgaismojuma izslēgšanu, guļamistabā vēsu uzturēšanu un izvairīšanos no elektroniskām ierīcēm, kas rada zilu gaismu, taču šie ir tikai daži soļi, kas var palīdzēt,” raksta healthline.com.
Skaistas brīnumpārvērtības veic "Salvijas pārvērtības" Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību atklāt sievietē skaisto, netveramo, trauslo un īpašo. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus.
Mononepiesātinātās, polinepiesātinātās, piesātinātās, trans... eksperti atklāj, kur tam visam vajadzētu nonākt sabalansētā uzturā. Varbūt paziņojums, ka “tauki ir neveselīgi” ir pārspīlēts. Daudzi no mums to ir dzirdējuši, bet tas liek daudziem aizdomāties: vai tas ir pamatoti realitātē?
Patiess perfekcionisms var apgrūtināt un radīt ievērojamu stresu. Neviens nav ideāls, vai ne? Neatkarīgi no tā, cik reižu mēs to dzirdam savā ikdienas dzīvē, tas var būt grūti, ja esi patiesi internalizēts.
Aizmirstiet par soļu skaitu un izmēģiniet šo vienkāršo triku. Daudziem cilvēkiem pastaigas ir vienkāršākais vingrošanas veids. Atliek vien uzvilkt ērtus apavus un atvērt durvis.
Pastāv būtiskas atšķirības starp vīriešu un sieviešu metabolismu (vielmaiņu), to ir parādījuši daudzi pētījumi. Lai to pareizi aktivizētu no rīta, ir nepieciešams noteikts produktu komplekts. Kādi ir labākie brokastu ēdieni vīriešiem un sievietēm, lai veicinātu vielmaiņu?
Vai laiks, kad vingrojat, ietekmē vielmaiņu un kaloriju sadedzināšanu? Neatkarīgi no tā, vai esat rīta cilvēks vai nakts pūce, zinot, kā laiks ietekmē rezultātus un nezināšana ietekmē svara zaudēšanu.
Lai gan augsts asinsspiediens neizraisa simptomus, tas palielina risku saslimt ar sirdslēkmi un insultu, kā arī var būt aneirisma iespēja, kognitīvā pasliktināšanās un nieru mazspēja. Daudziem vīriešiem ir augsts asinsspiediens, un viņi to nezina. Ja neesat pārbaudījis asinsspiedienu 2 gadus, noteikti apmeklējiet savu ģimenes ārstu.
“Daudz dzirdam izteicienus, ka sēdošs darbs ir kaitīgs veselībai: sāpes muguras lejas daļā, sprandā, vēnu problēmas, tirpšana rokās un liekais svars. Vai tas ir tikai par sēdošu darbu,” rosina aizdomāties fizioterapeite Madara Sirmace.
Matu elektrizēšanās, lūšana, elasticitātes un spīduma zudums ir tikai daži no faktoriem, ar ko biežāk saskaramies, iestājoties vēsajam laikam. Kā šajā periodā pasargāt matus no nelabvēlīgo faktoru ietekmes un rūpēties par to skaistumu? Noderīgos padomos dalās BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa.
Lai kādas būtu mūsu attiecības ar ķirbjiem – vai tie garšo vai nemaz nav mūsu gaumē –, tos nevar nepamanīt! Rudenī košie un daudzveidīgie ķirbji rotā veikalu un tirgu stendus, tiek izmantoti pārtikā un kā dekora elements. Kas vērtīgs šajā populārajā rudens veltē un kāpēc to vajadzētu iekļaut uzturā? Stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, sertificēta uztura speciāliste Liene Sondore un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.
Ko darīt, ja aukstā laikā mati vairāk lūst, šķeļas, ir zaudējuši spīdumu un vairs neizskatās tik labi kā iepriekš? Iespējams, ir pienācis laiks pamainīt matu kopšanas rutīnu, ieviest tajā ko jaunu un pielāgot to rudens periodam. Kas šajā laikā noderēs matu kopšanas rutīnā? Iesaka BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa.
“Kad jūtaties nomākts, var būt kārdinājums pievērsties ēdienam, lai uzlabotu garastāvokli. Tomēr saldajiem, kaloriju saturošiem gardumiem, ko daudzi cilvēki izmanto šajās emociju svārstībās, ir negatīvas sekas,” raksta healthline.com.
