7 neparasti, bet vienkārši ieradumi, kas palīdzēs zaudēt svaru

© pixabay

7.lapa

pixabay

7. Izmanto garšvielas

Asi ēdieni var palīdzēt mazināt apetīti un palielināt enerģiju. Piemēram, melnie pipari novērš tauku šūnu veidošanos, ingvers un kanēlis kontrolē cukura līmeni asinīs, bet kurkuma un ķimenes dedzina taukus.

Avots

Svarīgākais