7 neparasti, bet vienkārši ieradumi, kas palīdzēs zaudēt svaru

© pixabay

7.lapa

pixabay

7. Izmanto garšvielas

Asi ēdieni var palīdzēt mazināt apetīti un palielināt enerģiju. Piemēram, melnie pipari novērš tauku šūnu veidošanos, ingvers un kanēlis kontrolē cukura līmeni asinīs, bet kurkuma un ķimenes dedzina taukus.

Avots

Dzīvo gudri!

Vai tu esi kādreiz domājis par to, kāpēc ik gadu Lieldienas svinam citā datumā? Kā radās Lieldienu zaķis? Noskaidro atbildes uz šiem jautājumiem un uzzini vēl citus interesantus faktus par Lieldienām!

Svarīgākais